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慧清 发表于 2008-4-27 21:58

我要瘦...

我要瘦...我现在有155.我要瘦到130起,,专家帮哈忙咯

[[i] 本帖最后由 慧清 于 2008-4-27 22:03 编辑 [/i]]

钻山豹 发表于 2008-4-27 22:03

慧清，暑假天天和我爬山来，保你苗条

慧清 发表于 2008-4-28 01:08

试过了,没用,,我那时侯都是冲山,,也没瘦

丹丹唯妮 发表于 2008-4-28 01:11

我们戒饭吧:tk_41

多啦A梦 发表于 2008-4-28 01:18

楼上的，这个法子行不通．．．

楼主，你手上拿的是？

膳食营养顾问 发表于 2008-4-28 05:38

关于你的问题

[quote]原帖由 [i]慧清[/i] 于 2008-4-27 21:58 发表 [url=http://www.0743china.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34685&ptid=5692][img]http://www.0743china.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我要瘦...我现在有155.我要瘦到130起,,专家帮哈忙咯 [/quote]

请你按照瘦身咨询详细填好资料我才可以帮你~

膳食营养顾问 发表于 2008-4-28 06:03

过量的运动只会把身上的肉肉变成肌肉,这是很难瘦下来的.还有,短时间大量的运动,瘦下来的只是你的水分,一喝水就立刻反弹.这不是我想要的效果.
如果你的摄入与消耗不能成正比的话.自然会肥胖.这就是男人为什么都很容易肥胖的原因.

天空 发表于 2008-4-28 09:55

我也要瘦，我现在113斤，超标一些，我身高165。有什么法子，我主要是肚子上的肉肉比较多。

天天有烟 发表于 2008-4-28 10:22

很简单的一个事，就看你能不能做到，也不用节食，节肉就行了，保证一个星期只吃一餐肉，最多两个月体重就下来了。

丹啤 发表于 2008-4-28 11:11

我一米七二 100斤````
我要增肥~!

天空 发表于 2008-4-28 11:17

天天有烟的方法不对，我一个月都难得吃上一次肉。
楼上的你太瘦了，那你多吃点肉。

闪闪 发表于 2008-4-29 17:45

每天 打一个小时篮球 绝对瘦 啊，我几天就瘦了10斤

二小放牛 发表于 2008-4-29 20:01

明天去问你老姐要个授权书，授权我把你当新兵蛋蛋那样训！！！不听就打，我看你会不瘦！！！

圣灵雅子 发表于 2008-4-30 18:25

不用瘦了吧，看着好看就行了，其实你也不胖嘛。

影木子 发表于 2008-4-30 18:35

瘦下来了通知大家一声，到时我们也踊跃加入。

土司小兵 发表于 2008-4-30 21:44

兄弟好有杀气，手里头那把剑就一哈祥人啦。

天空 发表于 2008-5-21 09:51

我呀，减下来一点，又上升了。现在，还是老样子呢？

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