]转贴]户外运动初级班到进阶班（内有出门必备及装备选购）
小驴出山－－户外锦囊<BR>第一节 野外旅行活动的正确观念和意义<BR>在本章开章前，我们有必要阐明什么是野外旅行活动，本书所定义的野外旅行活动：是指人们积极意义上的，以自然考察，野外旅游，登山探险等形式为特征的各种户外活动。其基本特征是人们离开常住地、亲自参与到户外的一种活动，其目的有生产性的野外作业、科学考察及生活性的休闲旅游、登山探险等。其户外活动的范围应涉及地表及地下的一切领域，即可以是地表的丛林探险、山岳攀登、江河漂流，也可以是地下的洞穴探险等。<BR>1．生命在于运动<BR>生命在于运动，运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”（对一些只会工作不会休闲的人的称呼）和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用，如打篮球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到山野旅行、远足，同样能够起到健身作用。前者少受时间、空间上的限制，但活动比较单纯；而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制，但其收益又是前者无法相比的。当然，积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。野外旅行是一种综合意义上的文化体育活动，体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活；而文化活动就更为丰富了，可以说体育活动是载体，而文化活动则是更高意义上的内容。<BR>2．回归自然<BR>随着都市生活的高度现代化，人们更远离了大自然，生活中一切所接触到的都是人造物品，人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中，到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等，更为严重的是人类文明的副产物――工业及生活污染的严重化。人之躯，乃自然之物，而人却生活在非自然之物的环境之中，长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情，因而，回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常到大自然中去，才能活得像一个自然之子，而不是一个机器人。<BR>3．增长见识<BR>外出旅行必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗，有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。<BR>4．身心放松<BR>在我们的现代生活中，由于生存与发展的驱使，人们总是在为生计而忙碌，快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活*得高度紧张。长期这样的生活，人们的目光变得浅浮，心理畸形发展，身体则易患各种现代都市综合症，健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松，及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务，如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等，它们多是一种外表的、暂时的放松，治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，“荡胸生层云，一揽众山小”，那种油然而生的心情应是广泛的，人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么是“澹泊”，什么是“无为、无不为”，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我，当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。当然，我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺，应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己，并从自然中汲取新的思想、新的能量，投入到时代和生命更有意义的步伐中去。<BR>5．广交朋友<BR>外出旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的合伙外出旅行并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。<BR>当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来，成为旅行中不和谐的“火花”，大家应尽力帮助他改进，当然，如果他“执迷不悟”，只好请他去看心理医生啦。<BR>6．陶冶情操<BR>当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出旅行的，同时也是陶冶情操、修行品位，这是不言而喻的。古人云：“仁者乐其山，智者乐其水”，借山水陶冶情志早就是古人的一种人生追求。古人如此，今人更应发扬。<BR>7．生存的本领<BR>在城市生活的人不能只适应城市里的生活，一到野外就不知所措，不识可食植物，不会就地取火、自做饭菜，不会辨别方向等。这些做为一个自然人应该具备的知识如果都不会，一旦脱离城市熟悉的生活到了荒郊野外，纵你有金有银，都将面临一个现实的生存问题，适者生存，不适则亡。在国外，野外生存教育是比较普遍的，有的从小学就有课程。因此，本书介绍一些野外旅行及生存的知识。在学习的基础上，常去野外活动就会摸索出野外生存的本领。一旦发生置身荒郊野岭的无助环境中就能应付自如了。谁也不敢保证他一生中不会出现这样的情况。<BR>8．体察国情<BR>在我国，将会在相当长的一段时期里，城乡会存在较大的差距。做为在城市里生活的人不应只看见自己生活的环境，而对乡村农民同胞的生活没有感性认识。认识我国的国情不了解农村是不行的，我国是农业大国，90％的人口在农村，并且还有不少农村人口尚未解决温 <BR>饱问题，生活条件仍然很差。做为一个中国人，认识我们的国情是很重要的，不论是在政府部门工作，还是在企业里工作，没有一个正确的国情观念，就不能正确做好政府决策及企业经营。而要了解国情不去农村、尤其是一些贫困的乡村是不行的。因此，我们到野外山乡旅行，不能只顾自己的旅行生活，临村而不进，入村而不访，和农民兄弟咫尺天涯、相对无言是糟糕的事。其实，这仅是随路而为之事，就多了对国情、民情的了解及一些意想不到的收获。如果再能让自己的子女同行，一同了解、认识我们的国情，尤其是到尚处在贫困线上的乡村，也许就不用操着大梆教他们如何艰苦奋斗，勤俭生活了。[[i] 本帖最后由 自由自在 于 2008-7-25 10:38 编辑 [/i]] 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第二节 野外旅行的乐趣
1． 山水审美
到野外旅行很大的一个目的是感受认识自然的美，这不仅是野外旅行的意义，同时也是其最大的乐趣之一。大自然充满了各种美的“元素”，我们学习领会自然之美，是野外旅行高层次的收获。如果加以归纳，自然之美的“元素”有以下几个方面：
形态美：大自然万物有它们各自特有的形态、线条、形状等，并彼此构成了自然不同分类的总体形态。如山岳、丘陵、峡谷、河溪、戈壁等。
色彩美：自然万物的色彩是千变万化、丰富多彩的：七彩霓虹、绿色原野、色彩各异的花朵、兰色的小河等。自然万物的色彩不仅丰富多采，同时还不断变化。这是我们在都市里不可能见到的。
声音美：惊心动魄的雷电声、牵肠挂肚的雨滴声、万马奔腾的瀑布声、松涛、水流，鸟鸣猿啼、秋虫唧唧等声音，如果没有这些美妙的自然之音，很难想象人类将生活在一个什么样 世界上。
动态美：风起云涌、潮涨潮落、日月更替、飞瀑流水等，尤其人们最喜爱的日出、日落，急流飞瀑等等，这些都是大自然的动态美。
2． 观察认识生物
认识和观赏各种生物不仅是丰富我们的自然知识，同时也是一种自然审美。这其中有很多的乐趣。从分类上我们应该认识什么是动物、植物；什么是哺乳动物、飞禽、昆虫，什么是爬行动物、水生动物等。它们有什么特点、如何分辨等等。我们将从接触、观赏中体味到生物的种种美感，并从中感受到无穷乐趣。
3． 收获自然之馈赠
在大自然中旅行，只要我们留心一下，我们会发现许多值得我们采集收藏的自然之物：千姿百态的树根、晶莹剔透的雨花石、形状各异的树叶，乃至名贵中草药、奇石、古物等。这些自然及其历史的馈赠，仅仅是我们举手之劳就可得之，带回家中，不仅可以品味、回味，还可以向朋友宣扬自己的所得。
4． 民风民情之领略
我国是一个多民族国家，56种民族各有他们自己的独特的民族风俗、节日及其风情，许多节日及其风情是令我们羡慕的。而要领略各民族的丰富民族文化及其风俗风情，我们也只有走出都市，到山乡野外及民族村寨才可以真正接触到。认识我国各种民族不仅是旅行的重要意义，是对国情的了解，也是野外旅行的乐趣之一。
5． 惊险刺激的感受
久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。
6． 文艺创作的源泉
传世的文学艺术作品必然来自生活，闭门造车是写不出好的文艺作品的。文学写作如此，美术、摄影创作更是如此。到农村及民族地区旅行，留意并了解他们的生活，可以积累写作的素材。学音乐的可以从农村及民族同胞那里收集到宝贵的音乐素材。爱好美术及摄影的朋友就大有可为了，那些获奖的美术、摄影作品的多出自大自然及农村山乡，它们是给深入生活创作者的回报。
旅行中的乐趣和意义应该远不止这些，只要我们带上爱心、真心、好奇心去面对我们将会遇到的一切事物，你会发现生活更深的意义和自然的魅力，行动起来吧！毕竟回归自然的时代已经到来了。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第二章 准 备 篇
第二章 准 备 篇
当远山在呼唤，我们迫不急待的行动时，且慢！
户外旅行探险，不论在过去还是现在，都应当是用人类的智慧、思想和科学的理智行为，是建立在一定的物质条件下和技术保障下的严肃活动。盲目的、无计划的、无准备的、无条件的户外旅行及探险活动，无疑是在拿自己和别人的生活、生命开玩笑。
第一节 基本准备
任何旅行都应有一定的目的和意义，或地理探奇、或登山探险、或江河考察、或民族风情、或山川摄影、或者是有多种意义综合项目的旅行。为保证行动的顺利进行并达到预定的计划和目的，在行动前制订行动计划是明智之举。这里建议按以下方法进行：
1． 确定行动目的及意义
行动前可以肯定，集体或个人都有一个大致的目的及意义，就是出游的基本动机。但去什么地方，用什么方式、费用花费、多少人数、人员基本要求、欲达到什么目的等，这些就是我们行动前要确定的基本要素。我们不一定要明确太多的目的，可以是一个大致或综合的，如地理考察为主，附带有风光摄影，民族风情考察，体质锻炼，加强友谊等，可以一个主要的附带几个从属目的。没有一种定式，完全根据组织集体（社团）及自然团伙、个人的具体情况而定。但行动的动机应当是正确的、有积极意义的。不正常、不正确的动机一旦发现应当劝阻或进行调整，如为出名而打算冒险、为臆想中的奇遇或宝臧而探险、或者是因为逃避现实、负气等极为不良情绪而出游。带着这些动机外出的人就是集体一种不稳定的和有可能影响整体行动的因素。
2．统一思想及认识
外出旅行探险，统一好全体人员的思想及认识是很重要的事，否则将是一盘散沙。野外旅行探险是一件艰苦的事，甚至有一定风险，不仅要能吃苦耐劳、敢冒风险，还要有面对各种困境、险境，甚至流血、病痛、负伤的思想准备，会遇到各种突变的问题和麻烦，而这些突变的问题会很大程度上影响队伍思想的统一。因而，我们要根据所去地的实际情况做相应的思想准备。将目的地的困难及风险，可变因素，多想一些，想充足一些是有好处的，这是多少教训所证明的。
3。人员组成要求
如果是集体出游旅行，每一个人都是队伍中的重要组成部分，因而在人员组成上是很讲究的。一般说来以下情况要注意避免：队伍中正在婚恋的队员多；队伍中生人多；第一次野外旅行的人多；年龄相差过大等。热恋中的人易造成队员离群，影响群体的凝聚力；由于生人大多不了解群体的有关情况，大家亦不知其人品、趣味及团队的精神等，生人（朋友之朋友）少，他只能随大流，对队伍整体影响不大，而多了就会影响整个群体，一般应控制在10～20%以内；第一次出行或对野外旅行缺少知识的人，一样不能过多的吸收参加，应控制在20%以内；队伍中如果年龄相差太大，由于体质、体力的差别会影响群体的统一行动及计划的执行。
在人员的挑选上是不能过多地讲情面，否则大家都玩不好，引起不必要的难堪和麻烦。在人员规模上应该有一个限制，由于人员数量决定着行前准备及行动中的管理问题，故野外旅行人数不益太多，尤其是一些难度大的探险活动就更要限制：一般在10人以内是比较合适的。如果超过了，应当分组进行。
4． 组织管理与分工
五人以上的队伍均应选举队长，尤其是10人以上的队伍就更有必要选举队长、副队长。队长应该具备良好的体质，良好的人品，良好的人际关系，野外旅行探险经验丰富等素质。应通过民主选举产生。一经大家选举通过，大家都应密切配合队长的工作，并由队长组阁，组成管理班子。
队伍中的每个成员都应当为集体分担相应的工作，如负责采购食品的，准备集体装备的，
负责查阅资料的，负责购买机车票的等等，为便于管理可以明确几个项目负责人：即财务总管（负责行动全过程的财务收支）、后勤总管（负责食品及生活物资的采办）、技术总管（负责行动的有关技术问题的准备），如果有一些文艺活动可以再明确一位文艺主管（负责文艺节目及相关的准备工作）。
5．体质检查
体质要求上应注意基本的平衡。一些常年体弱多病、有心脏病、胃病、关节炎等不适合野外旅行的朋友，应当劝其参加一些相应的活动。如果大运动量、且所去地雨水多或寒冷的话，怀孕的、来月经的女士同样不能参加。
对一些有难度的登山探险活动，对队员的身体素质有较高的要求，因而，有必要对全体队员进行起码的体质检查，如血压、验血、心肺功能等常规检查。对一些新队员，大家如不熟悉他的情况，就更应督促进行体质检查。同时，每一位队员都应当知道自己的正确血型，队长应当有一份全体队员的血型表，或队员自带写有自己血型的会员卡等资料。一旦发生不测事件需要输血的话，就很有用。
6。行前的学习与训练
如果是有一定难度或时间较长的野外旅行、登山探险，有必要在行动前组织队员进行技术学习、心理训练及体能训练。如果是特定的探险项目还要进行有针对性的训练。技术学习是对一些必要的技术进行统一的学习和巩固，并且共同掌握团体的协作与配合。心理训练是通过一些知识性的考核与及一些必要的实际考核来考验一个人，对恶劣环境及其危机时刻的应变能力、断事能力及心理素质；体能训练是一项极为重要的准备工作，尤其是一些很少到野外旅行登山的人就更为必要，因此，应在行前一定时间里进行体能训练，如进行跑步、负重登楼、游泳等常规运动。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第二节 具体准备
1． 查阅资料
在计划开始前应查阅当地（目的地）的历史、文化、交通、景点、民族、气候、地质地理、食宿条件等情况。查阅资料可以从图书馆查阅（县志、州志等），并向旅游单位及去过的人了解有关情况。
2． 准备地图资料
1:10万以上的地图可以在一般的书店购买到，更大比例的地图需要开证明到当地的测绘局购买。最好同时有地形图及行政区划图两种，但主要是地形图。
3． 制订行程计划
按道理出行前全部人员都有责任了解全部计划及其方案，因此，应召集全部人员集体研究。行程计划可以这样制订：第一天，从某地到某地，交通方式（注明班车次及其始发时间、地点等），食宿地，活动内容（参观游览项目）及其注意事项等。这样一天天的列出来就清楚明了了。
较大的活动，应当制订备用方案，即如果一旦发生影响行动的因素（如天气突变，交通事故等问题），可以采取备用方案。
附：这里介绍昆明登山旅行探险协会的一份行程计划表，仅供参考（表2－1）。
4． 制订物资及装备的准备方案
现在可以根据上面的行程计划制订全队的物资及装备的准备方案，方案分个人装备与集体装备两类来计划，可以用上面的表格来分项计划。当然要根据外出的时间长短、活动难易来计划。在装备准备上，需要大家发扬大公无私的精神，主动的拿出自己的帐篷等可公用的物资共同使用，因为，大多数情况下不是所有的人都有这类集体装备，同时，也没有必要每人都带，这就要*大家的无私精神及合理协商的解决。食品要根据当地的市场供应情况和集体的口味而定。
5． 采购与订票
购买车、船票及物资采购可在出行前的二天之内进行。而车船票要根据目的地的交通紧张状况而定，注意有些交通热线及其在国家节假日里一定要提前一定的时间购票或联系好汽车。这些业务也可以通过旅行社来办理。
6． 办理人生保险
人有旦夕祸福，尤其出门在外难免会遇到些磕磕碰碰的事，办理保险是现代人的生活常识了，应集体办理人身意外伤害保险，可以联系一家保险公司办理。一般是按每天3元左右收取，保额在三万至十万元。
对于一些风险比较大的探险活动，如果是自愿加入的，主办单位应当向参加者详细说明活动的危险性，并要告知风险要由个人承担的原则，要求参加者向其家人说明并征得家人的同意。在这种情况下还要统一拟订一份“自愿书”，说明上述情况，并注明如果发生意外事故，由个人负责等条款，最后由参加者签名。这并非是为主办单位开脱责任，而是一种通行做法。当然，主办单位应当给参加者办理相应保险。
另外，风险活动的参加者应当明智的自拟一份遗嘱。现代人应当达观的看待生与死，同样也应当正确的看待立遗嘱这一事情。遗嘱是对于个人一旦发生不测时的妥善安排，是在自己活着的时候按自己的意愿安排自己的所有后事。
7． 制作队员会员卡
正规的协会及组织，应当设计一张会员证卡（参见图2－1），会员卡上除有本人的照片外，应当载明会员的姓名、性别、出生年月日、发证日期、编号、所在单位、发卡单位（协会）钢印、联系电话（传呼）、血型等要素，还可以写明组号、入会时间、协会宗旨、协会联系地址等其他信息。这种会员证卡应当压塑（过塑）密封，可以防水和并经得起褶皱（同身份证一样）。此卡应当随身携带。
8． 最后检查
最后由组长或领队检查全部准备情况，包括个人的装备准备情况，这应在出行前的二天以内进行。
9． 通知有关方面
外出旅行探险应在行前征求或通知家人、工作单位及朋友，告知他们活动的目的地、基本内容、人员情况、返回的时间和可能遇到的情况。让大家有一个基本的了解及思想准备，不要怕家人及朋友的反对，既然我们的活动有积极意义的，就应该争取广泛的支持，让大家都为活动出谋献策，出物出力等。同时，如果发生意外他们也好联系有关方面进行救护。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第三章 装 备 篇
帐篷－随遇而安的家，睡袋－成人的糨褓，背包－旅行者的货箱，防潮垫－可以折叠的席梦思，瑞士军刀－万用工具箱，望远镜－远大的目光，罗盘－把握方向厖，现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了，因此，必须掌握现代的旅行工具。
第一节 一般户外旅行装备
外出旅行露营，没有必要的装备是不行的，但也没有必要带得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推荐给大家一张表（表3－1），行动前浏览一下，并按此表准备就可。原则是：在预见性的基础上尽量少带东西，减少负重，以最好的体力状态去完成旅行。所谓在预见的基础上准备是很重要的，例如吃饭，如果沿途各站均有餐馆和村寨，就尽量少带食品，仅考虑少量的巧克力等备用。仅食品一项就可减少许多重量，同时还可以*迫自己学会找吃的。只要有人家的地方，都可以得到许多的帮助。
本书主要介绍一般户外旅行的装备，这是广大户外旅行爱好者所需用知道的。它们分为个人装备和集体装备两类，其中又可分为必需装备和可选装备。本章主要介绍的是一般的旅行装备及其使用方法。其中有些重要的物品将分别就其分类、选购、使用方法、产品及保养进行详细介绍，一般的物品则简单介绍：
表（3－1） 常用野外旅行装备表
个 人 装 备 集 体 装 备
旅行背包 睡袋 集体帐篷 共用餐具
睡垫/旅游垫 充气枕头 共用炊具 燃料燃汽
换洗衣物 备用鞋袜 共用照明灯具 集体急用药品
洗漱用具 自用餐具 地图资料 队旗/标志旗
手电/头灯 身份证件 宿营工具 公用食品
太阳帽/头套 自用药品 海拔仪 公用调味品
防晒用品 水壶/饮料 指南针/罗盘 急救用品
自带应急用食品 打火机/防风火柴 集体证明 行程表
匕首/瑞士小刀 笔记本/圆珠笔 集体缝补用品 折叠水桶
卫生纸 垃圾袋 当地介绍资料 细绳/细铁丝
自救用品 自用汽炉 安全带/铁锁 登山绳
现金 雨衣/雨具 ☆集体娱乐器材 ☆集体互赠礼品
☆手杖 ☆照相器材/胶卷 ☆无线电通讯机 ☆卫星定位仪
☆废报纸 ☆自用娱乐器材 ☆温度计 ☆望远镜
☆多用手表 ☆太阳镜/雪镜 ☆塑料布 ☆计步器
☆游泳衣裤 ☆腰包 ☆粉笔/标志笔 ☆蜡烛/灯笼
☆本《指南》手册 ☆互赠礼品 ☆救生圈 ☆露营报警器
☆吊床 ☆驱蚊剂/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材
☆净水器具 ☆脚套/绑腿/护膝 ☆收录音机
注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。 好东西~!等有时间了细看~! 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第二节 装备的选择与使用
对于野外旅行装备的选择、购置与使用，是很有学问的事，目前国内市场上有不少国内外的旅行用品可供选择，高档、中档、低档都有。如何结合自己的实际情况选择须认真考虑，可以首先问自己以下2个问题：
1。我打算经常外出旅行、登山、探险吗？而不是一时的冲动。
2。 野外旅行是常去未开发的地方活动吗？而不是一般的常规旅游景点。
如果你回答以上的问题是肯定的话，那么你及大家就应当认真而系统的准备。如果比较模糊或只是一般性的喜爱的话，那么就不用劳神费心了，最好是去参加旅行社的团队或是随便的准备些什么就可以了。以下是比较全面的介绍各种装备的基本知识、分类、选购及其使用知识，包括必带物品及可选物品。 一、个人装备的选择及使用
1． 旅行及登山背包
背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。
（1）分类及选择：背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包；从结构上又分为普通软包（简单无支架）、内支架式背包、外支架式背包等。还可以从容积、材质等方面进行分类。一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包（见图3－1）在挑选时应当注意以下几个问题：
A。背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。
B。较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽（见图3-2）等。
C。 主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。
比较专业的旅行及登山背包（见图3－3）除上述要求外，还应当具备以下几点：
A。背包内有金属支架（多用铝合金材料制作）或有外支架（即背架包，图3－4）。
B。肩背带（S型）、腰带是可以上下调节的，并有胸带。
C。主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。
一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。 （2） 使 用 方 法 ： 背 包 在 装 填 物 品 上 是 很 究 竟 方 法 的 。 一 般 的 背 包 从 上 往 下 ， 分 为 顶 盖 包 （ 用 于 装 带 雨 具 、 地 图 、 小 食 品 等 ） ， 这 类 物 品 在 一 旦 需 要 时 ， 可 以 很 方 便 的 请 同 行 者 帮 助 取 出 。 两 侧 包 （ 用 于 装 带 一 些 常 用 物 品 ， 如 水 壶 、 电 筒 、 洗 漱 用 具 、 卫 生 纸 、 指 南 针 、 急 用 药 品 、 应 急 食 品 、 太 阳 镜 、 手 套 、 小 相 机 、 胶 卷 等 物 品 ） 。 大 包 （ 主 包 ） 则 装 带 其 他 重 要 物 品 （ 如 睡 袋 、 换 洗 衣 服 、 餐 具 等 ） 。
装 包 原 则 ： 常 用 的 物 品 应 在 近 开 口 处 ， 宿 营 时 才 用 的 物 品 放 在 里 面 轻 、 软 的 物 品 在 下 ， 重 、 硬 的 物 品 在 上 （ 不 能 压 的 物 品 应 在 上 方 ） 。 重 物 在 上 有 利 于 使 背 包 重 心 尽 可 能 的 近 人 体 的 重 心 ， 不 易 使 人 腰 腹 部 肌 肉 疲 劳 。 要 注 意 背 包 左 右 的 平 衡 ， 不 能 一 边 重 一 边 轻 。 同 时 要 注 意 两 肩 带 要 松 紧 度 调 节 得 合 适 并 对 等 。
另 外 ， 背 包 外 挂 物 品 是 帐 篷 在 顶 ， 防 潮 垫 在 下 ， 这 也 是 重 上 轻 下 的 原 则 。
背 包 方 法 ： 由 于 装 满 物 品 的 背 包 较 重 ， 应 当 学 会 自 己 将 背 包 背 在 背 上 的 方 法 ， 一 是 将 它 提 放 在 高 台 处 背 上 是 最 简 单 的 方 法 ， 或 者 是 人 坐 在 地 上 背 ， 再 是 用 右 手 将 背 包 提 放 在 自 己 的 右 腿 上 ， 先 入 右 手 ， 挺 身 起 来 后 再 入 左 手 即 可 。 背 包 的 整 体 位 置 应 当 这 样 ， 男 子 的 腰 带 应 系 在 髋 骨 部 位 ， 而 女 子 应 系 在 髋 骨 以 上 （ 即 下 腰 ） ， 收 紧 肩 带 使 背 包 紧 贴 背 部 ， 最 后 应 当 调 节 肩 膀 短 带 ， 如 果 这 时 短 带 同 背 包 等 处 呈 3 0 － 4 0 度 为 最 佳 位 置 和 背 带 方 法 。 （3）产品介绍：目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG PACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。这些产品都比较专业，品种齐全。下表列举NIKKO（日高牌）背包的有关资料，仅供参考。各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。
（4）补充介绍：目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如母子背包（如NK－5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同），即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。
表（3－2） 单位：人民币 元
型号 容积及材料 参考价 其他说明 型号 容积及材料 参考价 其他说明
NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765
NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810
NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包
NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包
特别说明：本章所有商品的资料（包括价格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供，仅供参考，尤其价格不代表全国的价格。报价时间为1998年7月。此后发生的价格变动只会在本书的再版时修改。
（5）保养方法：背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。如有缝线裂开或破损应及时修补。
2． 睡袋
睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。
(1)分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉（Du-Pont）和美国3M公司的Thisulate等。从结构（图3－7）上分为信封式和木乃伊式两种。
从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40％，其他是羽。含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。羽绒品种以水鸟羽绒最好，其次是白鹅绒、白鸭绒。人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。高级睡袋一般可以在零下40度使用。
从结构上讲：信封式（图3－7上）的拉链是可以全打开的，在外可以做睡袋之用，在家里，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人体形状特定设计的，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。一般睡袋其面料是用尼龙稠，内衬是棉布或涤棉。
补充说明：所有的睡袋都可以压缩以便于携带，因而有些睡袋自带有压缩带，可以将睡袋压缩到蓬松体积时的2/3或一半。也有专门的睡袋压缩带买。
（2）使用与保养：睡袋的使用及保养原则一般是防火、防潮、卫生等。禁止在帐篷内吸烟，并远离篝火；如果睡袋受潮应及时晾晒干或用远火烘干；睡袋是个人专用品，因此一般不要外借他人使用，以防传染疾病。每一次使用后都应及时的凉晒，以杀菌。在不用时应处于蓬松状态，不要压缩，并定期凉晒。如果脏了，最好送干洗店干洗，不要用洗衣机洗。一般睡袋的长度都比使用人的实际身高长，当人睡进去平躺后，抬起脚部再放下，睡袋多余的部分即垫在了脚下，可以使脚部得到更好的保暖。
（3）产品介绍：目前国内市场上的睡袋品种亦很多，进口的有德国的BIG PACK，美国的MARMOT，香港的NIKKO，韩国的DONGJIN。这些多是杜邦棉睡袋，普通及高级的都有。国产的多为鸭绒睡袋。普通睡袋一般价格在200～300元，而高级睡袋价格一般在1000元左右。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
3． 防潮睡垫
睡垫是一项重要的物品，绝大多数的帐篷都没有防潮垫，只有隔离层，因而没有防潮垫是不行的。它起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。睡垫一般分为以下三种：
（1）分类及选择
A。 充气垫：可露营及水上使用的两用垫，橡胶制品。大小上分单人气垫（图3－8）、双人气垫；式样上、分椅式气垫、管式气垫、合式气垫、格式气垫等。由于是橡胶制品，故比较重且易破损，不适合背包旅行。但如果是一般的汽车外出郊游是不错的睡垫。单人的价格在60～70元间，双人在110～120元间。国内主要是一些军工企业生产。
B。 防潮垫（沙滩垫）：国际标准型（长1.8M，宽0.5M，厚0.01M），是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用，由于它质轻（仅250g），且防潮，隔温，柔软舒适性能等均很好。是野外宿营的必备之物。价格一般在30～40元左右。全年都可使用。
C。 帐篷垫（旅游休闲垫）：一种薄的特制海绵垫，是用新型的PE发泡材料制成，该材料在弹性、抗老化等问题上都比较优越。它一面有反光膜，另一面是彩膜。它的防潮、隔温及携带等性能亦不错，主要用于铺帐篷底层，再铺上防潮垫就更好了。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿营时一般是两种并用。目前国内没有生产。但有一种相似的旅游休闲垫基本相同，可以代用。尺寸为1.5×1.8M。可供一个帐篷使用。收起来同防潮垫一样大小。价格在80～110元左右。
（2）使用及保养：这些垫子均是比较容易被刮破的、戳破的，故外出携带时应套上相宜的保护套。睡气垫时不能带钥匙（别在皮带上的）。
4。 野外用枕头：枕头可有可无，有即可“高枕无忧”。目前市场上有充气枕头买，也是橡胶制品，由于它便于携带亦深受广大露营者的喜爱。价格在10～20元一个。
5。 野外旅行服装
野外旅行的服装不论是内衣内裤还是外衣外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气透汗、宽松、静电少等特点，外衣还应该质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素：
★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服装，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。冬季应当穿保暖性能好的衣物，如羽绒衣、羽绒背心（背心即保暖同时又方便双手活动）、毛衣、绒衣等。脱穿方法一般用拉链（可以快速脱穿），冬季的可以选择一些套头式，这样的保暖性能更好。
★ 透气与防雨：透气与防雨性能是一对矛盾，运动中的人体汗水应当及时的透过衣物排除体外，保持代谢功能的正常进行。因而，透气与吸汗应是选择衣物的第二要素。一般来说，纯棉制品的透气及吸汗性能都比较好，但它们也没有防雨功能，有一些高级的登山旅行服装就具有单向透气性能，即雨水进不去，而体汗可以排除，但价格比较高。一般情况下可以只考虑透气及排汗性能，防雨可以交给风雨衣担当。用这种面料制作的服装又叫全天候服装。
★ 多功能性：不论是衣服还是裤子，口袋多是较好的，口袋最好用盖而不是拉链，可以防雨水。口袋多可以装一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉链式的）；领子带雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；裤子脚可以收脚的；衣服可以收腰、收髋（用拉绳）的等等。当然，功能多也要根据需要，不要贪多。
★ 色彩：在丛林中旅行，衣裤色彩的识别性应强烈，这便于相互关照、识别、寻找等，故一般应是鲜艳色，如黄色、红色、白色、蓝色等，如果有一些色彩的搭配，可以进行个体识别。一般情况下不能穿迷或绿色的服装（动物考察除外）。
★ 注意事项：有些衣裤是不适合野外旅行的，但不少人爱穿，故要特别提出来注意，如牛仔裤、牛仔衣、安纶裤、长裙、真丝衣服等。
产品介绍：目前国际上最有名的户外活动服装是用Goer-Tex（美国戈尔公司产品，见后述）等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而雨水及风进不去。用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的Sofitex、韩国的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，NIKKO等，其价格稍低一些。在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布（Polar Fleece）,这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
6。 旅行鞋袜：
在户外旅行，必须穿适脚的旅行鞋袜。一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。选择时注意以下几点要素：
★ 鞋子面料：一般运动鞋有皮革（牛皮、猪皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻，如一些高级登山鞋。
★ 鞋帮高低：鞋帮的高度有两个意义，一是保护脚踝不易扭伤，这在一些崎岖不平的山路上行走尤其如此，鞋帮高可以保护脚。二是防止异物进入鞋内，如一些昆虫、有刺的植物种子等。但灵活性不如矮帮的，因而要视具体情况而定。
★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同样重要，一般无乱石的平坦道路，可以穿一般的薄橡胶底的鞋（即常见的球鞋、胶鞋、旅游鞋等），如果是有许多的不平的石路或需要攀岩就必须穿厚底的胶鞋或皮鞋，否则，会擀脚，另外，有时在攀登时需要用脚尖登踩上升的支点，故硬鞋底有不可代替的作用。
★ 尺码大小：长时间的旅行人的脚会因充血而有所膨胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。另外，由于冬季在雪山上旅行、露营，如果脚冷，要添加厚的袜子，因而，如果没有一定的宽松度是不行的。大多少视要个人的情况而定，一般在两码以内。另外，一些地方将干辣椒塞在鞋子尖，据说有促进脚尖血液循环，预防冻疮的作用，不妨试试。
★ 其他设计：鞋底的纹槽也是很讲究的，纹槽的横、弧、园、竖等槽线是起到各个方向的防滑作用，我们可以从这些槽线的布置看出来，总之，槽线的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。鞋带的系法常见的是穿孔式，为老式方法，用起来比较麻烦，目前，一般是穿孔与搭扣相结合，脚背部位是穿孔，脚踝以上是搭扣，穿脱都比较简单。
★ 袜子要求：在外旅行一般穿长筒棉线、毛线袜，这些袜子的吸汗性能比较好，过去的山间旅行者中一般是穿短裤（或灯笼裤）、下穿长筒袜。袜子起码要带两双以上，
使用与保养：凡是新鞋应在长途旅行前，应试穿一段时间，让脚同鞋子有一个磨合期，如果发现问题应当及时解决。新鞋在用前可以在鞋内滴几滴白酒或酒精，可以达到除臭的作用。在旅行时，鞋带不应系得过紧或过松，应掌握好一个度。上坡及登山时，应紧脚踝部位，而下山及下坡时应紧脚尖部位，道路多碎石时应紧鞋帮部位，以防扭伤脚。道路平坦时应适当放松鞋帮，尤其是高帮鞋。鞋子不用时应注意存放在干爽的地方，如果已经受潮，应先洗净晾晒干。存放方法还应当在鞋内塞入报纸等填充物，以保持其形状。
补充―营地鞋：由于长时间的步行，脚部会冲血膨胀，因而到达休息地（露营地）后应及时换成宽大的营地鞋，让脚部放松休息。同时在户外旅行多少会因露水、水滩等将鞋弄湿，也有必要在露营地换成干爽的鞋。故外出旅行时最好多带一双营地鞋(一般用矮邦轻便的运动鞋)及一双轻质泡沫塑料凉拖鞋。它们在涉水渡河时,还有重要的作用(后述)。至于其选择没有严格的标准,备用鞋只须柔软适脚即可,拖鞋要宽大耐用。因此，一般外出旅行应当带上三双鞋。
7。洗漱用具：必须携带的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或压缩毛巾)、牙膏(以小型的为好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，这些东西有些可以大家合带（牙膏），以减少所带的物品。
8。自用餐具：外出旅行吃野餐的情况是很多的,所带的餐具必须要考虑以下要求:
(1)重量轻； (2)多用途(便于直接烧煮)； (3)坚固耐用。
目前市场上的各种餐具中可以选出适合野外旅行的餐具，建议选择以下餐具:
★不锈钢餐具：这类餐具的品种很多,建议买一种有长手柄的长方形或圆形的不锈钢餐具。同时有一种三件套件及多件套（图3－9），很好用，价格在60～80元之间，进口的要贵得多。
★多用军用餐具：在许多军用品商店有售的一种铝制多用餐具套件,有外烧的锅可吃饭,还有盛菜的小盘，价格在50元左右。
★不锈钢保温饭盒：这种用品不能直接烧煮，但保温性能好，适用于寒冷的地方使用。
★塑料类餐具：这类餐具重量轻，价格低，但不能烧煮，耐用性差，但作为夏季旅行或者饮用的工具(水杯)亦是很好的。
至于用餐工具一次性卫生筷及不锈钢勺、*均可考虑。
9． 个人照明器材：在野外露营必须带野外照明器具，多用手电筒、蜡烛及头戴式头灯等。手电筒使用灵活广泛，但需占用一只手，而头灯（见图3-10）可以腾出双手且所照区域随视线而动。它们各有所长，在选购时要视情况而定，但应注意体积不应太大，重量不应太重。建议选购塑料(工程塑料)外壳，具有防水性能的电筒，如果是长时间在外旅行，必须考虑带备用灯泡及电池。另外，手电在平常携带时应将内装的电池相互倒装（即电极相同的对在一起）以免漏电，旋转开关（如美光电筒）的可以不用。蜡烛是很有用的照明器材，它可以燃烧较长的时间，可以用可乐瓶做一个蜡烛灯，起到防风的作用。如使用手电筒，可在电筒上栓一根尼龙绳套在头上，使用起来比较方便。
产品介绍：美国美光（MAG-LITF，图3－11）等电筒是世界上比较有名的手电筒，它以优良的品质受到人们的广泛喜爱，并常同瑞士军刀一起互为礼品搭配。美光电筒有很多的型号，并搭配各种型号的电池，除可作电筒外，其灯头取下来套在下面可以作蜡烛灯使用。适合户外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型号，均是用5号电池。一般大商店有售。
10． 身份证件：带好自己的身份证及工作证件并不是一件多余的事，如果是团体旅行可以带上团体开出的证明材料。如果是纸质的证件应当用塑料包装起来。身份证件应当随身携带，不要放背包内。
11． 遮阳帽/头套：外出旅行应该带上适合的帽子
★ 遮阳帽（太阳帽）：适合夏季使用，最好用长帽沿的太阳帽，色彩应鲜艳。
★ 宽边遮阳帽：在一些比较热的地方旅行，可以带上圆宽边的遮阳帽，如草帽、充气帽等。
★ 毛线帽/头套：在冬季旅行当然要带具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。可以选择一些保暖性能好的毛线帽、登山头套（毛线制品）、风雪帽等。
12。自用药品
当人们换一个新的地方后，总会因一些水土不服的情况而生病或身体不适，在野外旅行尤其如此，由于人处于运动之中，生理机能对运动及其新的环境的适应程度不同，另外，所去地的自然环境状况、卫生状况及饮食条件等因素，这些都对人的生理适应能力是个较大的考验。精神状况良好、体质健康、自身免疫能力强的人则不易患病；反之则易于染疾。但不论是何种情况，带上些备用药品总是必要的。不要过于轻信自己的体质及对旅行地的判断。也无须把各种药品都带上，以下一份清单供参考，各人应结合自己的常见病及适用药品而有所选择:
A。感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。
B。退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。
C。肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。
D。五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。
E。外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。
F。防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。
G。急用药品：止痛喷剂。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
13。防晒用品：在都市工作生活的人大多在室内工作，少晒太阳。一旦外出就可看出自己皮肤的娇嫩和脆弱。如果不想皮肤绽裂、阳光灼伤，除了带遮阳物品外，应带上一种适合自己的护肤用品。其实人的皮肤对阳光紫外线是可以抵抗的，只须在外出旅行的头几天里使用护肤用品，以后可以逐渐不用了（当然人也晒黑了）。目前，国内市场上的护肤用品极多，应选择经济适用的护肤防晒用品，如橄榄油、雅芳防晒霜（分15倍，30倍等）。
14。水壶/饮料
在外旅行长时间没有合适的水饮用，是件不可想象的严重问题。如果预见到所去的地方缺水，那么就必须带水具，对水具的要求应当考虑重量轻、容积大、坚固耐用及保温性能（夏季除外）,目前市场上有如下商品可供选择:
★全不锈钢保温水壶：目前市场上的这种水壶很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容积的，其保温性能很好，只是价格较贵。一般在100元至300元。
★军用两用水壶：内是水壶，外是一个可用于烧水的容器，腰子形状很适用于野外旅行。价格也比较合适。
★其他容器：普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等都有它们各自的适用用途，目前比较流行的是玻璃钢饮水瓶（太空杯），很适合各种季节的旅行。带上一瓶可乐瓶也可以，喝完了装上水就是储水工具。
15。 应急食品：外出旅行探险时，可能会因一些原因掉队、迷途或者自己的肚子比别人先饿了，因而带上一些应急食品是明智的选择。应急食品应当少而精。并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、鱼干片、压缩饼干等，根据个人的喜好选择。
16。 打火机：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，带取火工具是非常必要的，一般是带打火机(含防风火机)或防风火柴，注意，打火机在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔区不如防风火柴好用。
17。 自用汽炉：在国外登山探险比较流行自带汽炉（又叫瓦斯炉）自煮饭菜。我们平常旅行尽管是集体旅行，自己（或者俩人合带）应当带上一套野外旅行汽炉。目前，国内市场上主要有以下一些个人用汽炉：
★ 普通野营汽炉（见图3－12）：电子点火，用普通标准气瓶（250g），优点是便于携带，使用方便，缺点是比较重。价格在60元左右。
★ 折叠式汽炉：同上，优点是便于携带，缺点是接气部位不太好。
★ 进口汽炉（见图3－13）：一般是EPLgas牌子的，是国际上很流行的登山探险用汽炉，优点就不用说了，但进口较少，价格贵，且气瓶不易更换或补充。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
18。小刀具
外出旅行及其探险，没有刀具是不行的，在外军中甚至考核只凭一把多功能刀在野外及丛林中生存的本领，可见刀具的作用是很大的。
选择与使用：在野外旅行探险一般应带两把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。这里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。目前世界上最有名的小刀是瑞士军刀，在国内市场上有两种主要的牌子，一种是威戈（Wenger），一种是维诺斯（Victorinox）。它们都是野外旅行的极好伴侣。这种多功能的小刀从单一种功能到30多种功能不等，型号极多，这里建议大家在选购时不要贪图全、多，因为许多功能在大多数情况下是不用的，闲置功能不仅仅是浪费，还是累赘。一把刀只要有主刀、开瓶器、小镊子、猎人镰刀、锯子等十多种功能就很好了。如威戈的“攀登者”“经典型”“北极星”等，维诺斯的“露营者”、“猎手”、“背包”等型号的都不错。注意，目前国内广东有一种仿造的小刀，功能看上去很接近，但不可相比。不过价格很便宜，经济实惠。只有瑞士军刀才有瑞士十字国徽（图3－14）。注意分辨。以下简列下表，推荐这两种牌子的适用型号：
表（3－3） 常用瑞士军刀型号
威戈型Wenger 名 称 功能数 参考价格 维诺斯型号Victorinox 名 称 功能数 参考价格
10801 实用型 11 472 08873 猎手 12 290
11323 攀登者 12 316 1361371 露营者 13 210
11223 北极星 14 976 06385 迷你冠军 16 230
11925 垂钓之宝 15 426 16703 探险家 16 337
15303 爱车一族 24 779 13743 登山家 18 320
15403 超能太空 30 1088 16795 瑞士冠军 31 585
以下我们以维诺斯型号的瑞士冠军（16795）为例介绍瑞士小刀的功能及其特点：（图3－15），按图示的编号分别是（功能）：
1．大刀；2。小刀； 3。拔木塞钻（用于开启香槟酒及一些药瓶的软木塞）； 4。开罐头器－附5； 5。小改锥（亦可用于十字螺丝）；6。开瓶器－附7、8； 7。改锥；8。电线剥皮槽；9。钻孔锥（用于缝制皮革等）；10。钥匙圈；11。镊子（可作眉钳及拔刺等用途）；12。牙签；13。剪刀；14。多用途钩（可以用于提勒手的重物等）；15。木锯（亦可以锯金属）；16。去鳞刀（用于去除鱼的鳞片）－附17，18；17。卸钩器（从鱼口中卸除鱼钩）；18。尺子（厘米）；19。指甲锉－附20－22；20。钢锉；21。指甲除垢器（尖部）；22。钢锯；23。微型改锥；24。木凿子（用于刻凿一些木槽等）；25。钳子－附26；26。钢丝钳；27。十字改锥；28。放大镜；29。圆珠笔（同镊子等一样插在刀柄内）；30。大头针（插在拔木塞旁的刀柄内）；31。眼镜改锥（平常旋在拔木塞钻里，可用于修理眼镜和相机等，为维诺斯的专利产品，可单配）。
另外，维诺斯的刀中还有一些多用具的配套型号，最多的是救生背包（V-18812），有52种（包括刀具本身）用具，组合冠军（V-18741）也有41种工具功能，它们又组合了原产的军刀皮套、梳子、美光（美国）电筒、指南针、放大镜、温度计等实用工具。有这样一套刀在野外旅行就可以解决更多的问题。
特别介绍的是维诺斯的军刀中有几款经济型的刀，质量相同，仅是刀柄有些差别，但价格确低了许多，适合普通大众的消费。如野战军（V-3.3613－13）为170元，攀登者（V-3.3703-14）为210元，猎人（V-3.3713－15）为235元。这种刀只有专门的野营用品店有售。另外其他的折刀也很不错，如巴克（BUCK），戈博（Gerber）、蝴蝶（Bnech）等牌子的折刀均很好，只是它们多是单刀。
使用中应注意的问题：一是不用时应立即将刀收入刀柄中，不能开着乱丢放；二是收刀顺序，在开关多用刀具时必须注意：先收刀再收其他工具，须要打开多种工具时最后再打开主刀；三是不能用刀对同伴比划，不能给小孩玩耍；四是注意保养，尽管多是不锈钢的材料，仍应经常上润滑油，清理刀柄中的赃物。
19。丛林生存刀(又名丛林大王)：据说是美军发明的产品，但目前市场（个别商店）上有西班牙的（AITOR）丛林刀（见图3－16）和台湾等地的仿制品可购，仿制品除主刀的刀火差外,其他的东西基本相同。丛林生存刀是一种多用途的刀具，很适合野外探险旅行，它除主刀外另还有弹弓、小鱼*、哨子、指南针、手术刀、铅笔、火柴、鱼钩及少量的钓线、钢丝锯、创可贴、磨石、缝针、别针、开罐器、平口起、开瓶器、反光镜、净水药片、另外刀背上有锯，并可组合为钳刀等。小东西是装在刀柄里。西班牙刀分1，2，3号，价格分别在800，1600，2400元左右，而仿制品价格在200元左右。
20. 卫生纸：解手及察洗碗筷等之用，带卷筒纸为佳，注意用塑料包起来。
21。笔记本/圆珠笔：如果你在野外旅行想有大的收获的话,只带大脑是不行的,带上一本小笔记本(有塑料封面的)及一支圆珠笔，将有价值的东西及时的记录下来是很明智的。不要怕动笔,尤其是一些数字非要动笔去记录。
22。垃圾袋：在国外的野外生存学校有一句座右铭:“当你离开野营地时,不应留下任何痕迹”。因此，我们必须学会做一名文明的旅行者，外出时必须带上一个大塑料袋，以便将那些不能在野外自然分解的垃圾带回都市或城镇处理。塑料袋还有许多用途，多带几个并不累。
23。个人自救用品
到一些人烟稀少的山野旅行，应当带上一些自救用品，它们可由小镜子（反光用）、鞭炮、小指南针、地图、防水火柴、信标机、信号棒等组成。具体使用在后讲：
★ 小镜子：用于发射光信号及修理一下自己的尊容，也可以用一般的玻璃片一面沾上一张白纸代替。
★ 鞭炮/烟花：它们用于驱赶野兽及发送信息之用。如果乘火车等交通工具就不能携带这些物品。另外，如果在密林中也禁止使用，以防引起山林火灾。
★ 指南针：指南针的品种很多，有一种带在手表表链上的很适合个人使用。
★ 地图：在有一定难度的野外探险旅行，每一个人应有一张复印的地图。并且自己应当懂得如何识图及知道队伍的行动路线等情况。
★ 口哨：以哨音传达求救信号。用一般的体育用口哨。
★ 火种：没有火种是危险的，可以带上打火机、防风火柴等。上面已经讲过。
★ 信标机：一种可以发出呼救信号的小型无线电机器。救援人员可以通过接收机确定应救人员的确切位置。国内尚不流行。
★ 信号棒：一种燃烧棒，白天用的可以烧出信号烟，晚上用的可以发光。分15分钟，30分钟等。
23。 照相器材：不论你是否喜爱摄影，都建议带上一台相机，哪怕是简单的傻瓜相机，因为难说你会遇到难得的美景或情节。由于照相器材较重,故在选择时应精，不要贪全,除主机外，镜头应以广角为主(35mm以下)，三脚架如体力可行最好带上，胶卷不可少带。
24。 防雨具：雨季必带上的物品，防雨工具有很多种，主要是风雨衣、雨衣、防雨罩等：
★ 风雨衣：在多雨的季节旅行或者是在雨林里旅行，由于雨水多，应当穿风雨衣，即一种单面涂树脂的衣裤，防雨性能好，只是比较闷热。
★ 雨衣：雨衣有大衣式雨衣、罩式雨衣（用自行车雨衣即可）、多用雨衣等多种。大衣式雨衣已不适合外出旅行，而自行车雨衣则比较适合，它可以将身后的背包一同罩起来，行动也比较方便。多用雨衣是一种套头式雨衣（又叫美式雨衣），四周有孔眼，两张连接起来可以组成简易帐篷。
★ 雨罩：一些野外用品专卖店大多有背包防雨罩、防潮垫雨套等防雨物品出售。如果长时间在雨中行动，应当考虑这些物品，如果背包防雨性能差就更为重要。
★ 雨篷：雨蓬是一种集体活动的防雨工具（见图3－17），如果有它可以在雨中集体做饭、吃饭、娱乐而不受下雨的影响。尤其是雨中做饭，没有遮挡的东西就很麻烦。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
25。 太阳镜/雪镜：在高山及雪地旅行，为防止阳光及其反射光干扰视觉或灼伤眼睛，有必要带上太阳镜或者雪镜。太阳镜有浅色的和深色的，一般山间旅行带上一个浅色的即可，而在雪山登山就必须带上一个深色的。在有沙丘的河滩及一些风沙大的地方旅行，还应当带上防风镜。
26。 多用手表：经常登山探险的朋友，可以考虑购买一种多用手表，如卡西欧的一些运动手表，除计时功能外，还有温度计、海拔仪、指南针、血压计、计时器、闹钟等功能。是一件很适用的野外探险用品。只是价格比较高，一般在一千多元。
27。 废报纸：无论是引火做饭，还是临时铺垫等，废报纸总有许多的用途。
28。 娱乐器材：会小型乐器的朋友，不妨带上自己喜爱的乐器，如口琴、笛子、小号、小手风琴等。作为同行的朋友应当提醒和鼓励他（她）带上，当在旷野山谷，或宁静的夜晚、黎明吹响它们时，那种感觉同都市是大不相同的。另外，有些东西也可以算为娱乐用品，如钓具（用收折型）、排球、飞去来器（一种旷野的体育娱乐用品）、飞碟、风筝（用一种可以收折的）等，大家还可以想出许多类似适合野外娱乐的用品。
29。 互赠纪念品：在集体部分已经介绍，见下文。
30。 吊床：带上吊床可以在中午休息时使用，而不用支帐篷。吊床有尼龙网式、尼龙布及涤棉式吊床。建议使用涤纶或涤棉式吊床，它们不仅可以作吊床，同时也可以作防风屏（见图3－18），以保障野外的正常用火；作临时担架或采集野果等多种用途。其吊床绳可以做救护绳、捆绑绳等之用。而一般尼龙吊床在30～40元之间。质轻而用途多。
使用方法：吊床的使用方法说简单也简单，但不注意方法同样会影响吊床的使用：首先是选择拉挂吊床的树枝，应当选择至少有10公分直径的活树干挂吊床，注意不要伤害一些幼小的树木，两树的间距应当比吊床的实际长度大20公分以上、1.5米以下。其二是系挂方法及位置，应当将吊床拉直的系挂（在不承重时），并且拉紧。系挂的高度可以在1米以上的适合高度，这没有定数，一般在使用人的腰部为宜。另外可以选择三棵树及四棵树同时系挂等方式。其三是系绳的方法，一般军用吊床的系绳是完整的一根，正规的系法应当是系好两头后，吊床上横一根直绳用于盖搭雨具以防风雨，但使用起来比较麻烦，故一般民用可以将绳子平分两段，分别系挂就比较方便。系绳方法很多，只要把吊床系牢固就可以，只须注意一要多绕（即在树干上多绕上几圈），二是要系活结。
31。 游泳衣裤：在夏秋季节旅行，会游泳的朋友在野外旅行时，面对清澈的湖水及河流不会是无动于衷的，因而，如果预见旅行地有适合游泳的湖泊及河流，可以带上游泳衣裤。
32。 塑料布：塑料布的用途是很多的，帐篷下面铺上可以避免弄脏帐篷；集体的餐“桌”可以用塑料布；在地上挖一个坑，铺上塑料布可以做一个临时的盆，可以洗菜、洗脸、洗脚等；吊床上盖上可以避雨；雨大时可以加强帐篷（用夹子夹在帐篷上）的防雨性能；等等。带上它你一定会找到许多用途。一般应带一张长宽在1.5米以上大小的塑料布。
33。 多用方巾：一块40公分左右的正方形方巾（棉、涤棉等制品）有很多的用途，包扎物品、受伤时可以作临时固定带、有烟尘时可以作口罩、带在头上可以防灰尘、系在额上可以止住汗水流下来、系在领口可以代替围巾等。
34。 驱蚊剂/器：夏秋季节在外旅行露营必然会有各种蚊虫的袭扰，这是一件很讨厌的事，可能的话应带上一些驱蚊，防蚊的物品：
★ 驱蚊染剂：这是一种国外新引进的化学制剂，经过它低浓度液浸泡过的衣物，蚊虫一般不会叮咬或是叮咬后即会死亡。我们可以将自己在夜晚经常穿的衣物进行处理，可以省不少的麻烦。
★ 电子驱蚊器：目前国内市场上有不少型号的小型电子驱蚊器出售，这种只一节五号电池的电子驱蚊器，通过发出次声波而达到驱蚊的目的。但试验效果一般。
★ 其他办法：驱蚊腕套，一种套在手腕上的驱蚊带，它的上面浸泡有驱蚊的药液，通过释放一种化学气味而达到驱蚊的作用。效果也还可以。用传统的蚊烟香也是可以的，也可以使用燃烧艾叶、松叶等树叶办法而达到驱蚊的作用。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
35。 净水器具：在山野旅行饮水是件大事，近几年来由于工业污染的加剧及自然生态的破坏，许多河流、溪流、湖潭有不同程度的污染，另外，从卫生用水的原则出发，应当带上一些净水器具。
★ 净化水吸管：一种国产的净水工具，比一般的钢笔稍大一些，可以直接吸饮轻度污染的水。一般在30元左右一支。用后一定要凉干。
★ 净水药片：一些的化学品商店有售，如果没有可以用巩矾（澄清作用）、漂白粉（消毒作用）等代替。
36。 脚套/绑腿/护膝：脚套（图3－19）是一种套在小腿上的套子，可以起到防止雪及异物（包括一些昆虫）进入，一般在丛林中、雪地上、沙丘上旅行比较适用。绑腿可以用绷带绑在小腿上，起到减轻肌肉松驰和疲劳的作用，在长途旅行时很适用。护膝是一种能起到保护膝盖及增进关节运动的作用，一般在攀岩时比较适用。
37。 防滑器具：在雨天泥泞的道路上行走登山，或是在结冰的硬雪上行走，都会遇到脚步打滑的问题，推荐以下器具：
★ 草鞋：我们提倡到野外穿草鞋，即是真正的回归自然，方便脚部吸收地气，同时，草鞋可以起到防滑的作用，不论是在泥泞地上还是在雪地上，都能起到良好的防滑作用。或者买大一些的草鞋套在原来的鞋子上，其防滑效果同样很好。
★ 简式鞋爬子：有一种简单的鞋爬子（图3－20），系在脚帮上通过鞋爬子的铁钉齿而起到良好的防滑作用。
★ 冰爪：这是一种登山专用的器具（图3－21），登高山、过冰雪区必须带有冰爪。
38。 腰包：个人的一些重要证件、现金、小刀、应急药品等物品均可用一个腰包携带，腰包是全天24小时均可携带不离身的小包，有了它，自己的重要物品不会因为休息、换衣服而不慎遗失，可见它在户外旅行中的重要作用。
39。 现金：适当的现金是必须的，多带小钱，少带大钱，全程旅行够用为原则。
40。 本书（手册）：既然本书是指导书籍，还是建议你带上它，在旅途休息时不妨拿出来看看，不会多余。
二、 集体装备的选择与使用
集体装备是指没有必要由个人带，可以由集体统一安排携带的装备，并且是公用的装备。
1． 帐篷
帐篷是一项重要的野外用品，是野外露营的必备装备，在选购上也很有文章。
（1）分类及选择：目前在国内市场上的帐篷品种很多，从结构上分主要有三种（图3－22），三角型（又叫人字型）、圆顶型（又叫蒙古包型）和房屋型（又叫家庭式）；从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构；从支架的用料上又分金属支架和玻璃纤维支架；从帐篷的面料上又分为防水（拒水）棉布、尼龙绸及高级防水透气尼龙绸等；在空间大小上又分不少的型号，有两人型、三人型及多人型等。
三角型的多为双层结构，支搭较为复杂，但抗风性能、保暖性能、防雨性能等都比较好，适合登山探险之用。圆顶型的支搭简单，携带方便，重量轻，但上述性能较三角型的差，适合一般的休闲旅行之用。但目前不少的登山探险帐篷多做成双层结构的圆顶式帐篷，它的各方面性能都比较好。
（2）选择要素：帐篷的选购应当考虑以下几点需求情况而选择：
★ 一般的郊游：以轻便，支搭容易，价格便宜为原则，以圆顶型为主，一般价格在200～300元间，重量在2公斤左右，以单层为多，其防水、抗风、保暖等性能是次要的。适合一般的小家庭旅游（可供一家三口休息）。
★ 山间旅行：首先要具有一定的防水、防雨、抗风及保暖性能。其次，才是价格，轻便及支搭方式问题，以双层三角型为主，重量在3～5公斤，一般价格在300～500元间。适合广泛的山间露营及四季旅行。
★ 登山探险：首先要考虑的是保暖、抗风、携带及支搭方便等性能，其次才是防雨、价格因素，这类帐篷一般性能很好，但价格很贵（500～2000元）。重量在5公斤以下，适合于比较恶劣的自然条件下使用。
★ 其他用途帐篷：为适应各种环境的需要及用途，还有其他一些类型的帐篷：☆钓鱼帐篷，半圆型，起遮阳及临时休息之用；☆吊床帐篷，有纱帐及防雨蓬，是热带丛林最佳的宿营工具；☆凉棚，一般旅游的遮阳工具；☆工程帐篷（班级帐篷），适合长期野外使用的大帐篷，可供10人（支床）住宿；☆民族帐篷，又分蒙古族式和藏族式等，适合旅游度假区使用。有一种钢丝成型帐篷，圆顶式样，圆盘包装，一绷开即成帐篷，这类帐篷只适合一般的郊游及公园度假。
（3）使用方法：每种帐篷都有它们不同的使用方法，这里主要介绍两种常见帐篷的使用方法：
★ 三角型帐篷（双层）：双层的三角型帐篷在支搭上较为复杂，步骤如下：a.将帐篷内蓬平铺在地，展平并沿底边钉下地钉，b.从帐篷内将两节支杆支起，套上隔离管，再套入横杆；c.罩上帐篷外套并将外套的拉钉打下，使全部外蓬绷直；d.将防雨小帽套进支杆端，套上抗风拉线，完成。注意三角型双层帐篷内外帐间有一空间，应当保持这一空间，不要使内外层“沾”在一起。这个空间是起到防雨、隔温、保暖等作用。
★ 圆顶型帐篷：圆顶型的帐篷支搭起来比较简单，步骤如下：a.同上将帐篷平铺在地，钉下四角（有些是六角）的地钉，也可以绷上蓬杆后再钉地钉；b.将两组（六角圆顶的为三组）蓬杆结起来，如果蓬杆是散件，则需要按使用说明分组衔接起来；c.将蓬杆穿进帐篷的支套内，两组的各一端插入套孔内，两组杆的另一端同时用力绷起、绷紧后也插入另一个的套孔内；d.提起帐篷抖成形及可平放在地上打地钉。E.有外套的套上外套或小防雨罩，完成。有些圆顶型帐篷同样有三角型帐篷一样的外套及隔离层，是旅游帐篷的发展趋势。
（4）保养方法：一顶保养好的帐篷可以连续使用多年，甚至更长的时间。因此，帐篷的保养是很重要的事，在使用中注意防火、防止锐物的划，刮等，不要超容量使用。人的肩宽一般在30～45公分之间，一个人的休息空间应当在：长＝个人实际身高＋20公分，宽50公分左右，同时还要考虑一些堆放物品的空间，故在计数一顶帐篷的可容人数时应当考虑以上问题。拥挤的使用帐篷会拉开帐篷的缝线，从而影响帐篷的使用寿命。使用后，不论是否遇到雨水天，帐篷一定要晾晒干，尤其是棉布做的内帐，存放时同样要存放在干爽的地方，否则，一旦发霉就麻烦了。
（5）产品介绍：目前，我国市场上有不少品种，以上所提到的帐篷在专营店都有。由于国内旅游的兴起，国内的不少厂家生产了不少性能不错的帐篷，性能价格比已经适合国人的消费。国内主要厂家是天津旅游帐篷厂、南京宏光机械厂、石狮金霸帐篷厂等。以天津旅游帐篷厂的历史长、品种全。国外的帐篷也有NIKKO，奥索卡，德国的BIG PACK等。
2。 公用餐具炊具：只要是集体的活动，自然需要一些集体的餐具，这些餐具无须由个人携带，根据队伍的大小带以下物品：
★ 菜刀：可用一些较宽的小刀代替，但建议买多用菜刀（图3－23）。它的各个部位都有用途：如刀尖用于挖、挑；前刃和后刃均有不同的用法；刀腹用于压碎大蒜等；刀背用于刮鱼鳞、姜皮等；刀柄可以用于敲打物品等。
★ 砧板：可有可无，有一种塑料砧板可用，当然可以用锅盖、木板、石板等东西代替。
★ 饭锅：如果是集体开火，就至少有一口大锅，可以用一种圆形平底宽沿边的铝锅，并且是多件套的套锅。
★ 折叠水桶：取水工具最好的莫过于用折叠水桶。
★ 菜盒：值得注意的是，集体队伍常会忘记带集体盛菜的器皿，因而带上一些盛菜的菜盒是必要的，可以用一些一次性餐具（泡沫餐盒等）代替。
★ 其他用具：锅铲，汤勺，卫生筷，火架，烧烤架，小瓶装的洗涤剂等。
3。 集体燃料：最好的公用燃料就是当地的木材，没有必要从都市带燃料。大家可以在农家中、山林里、河沟中等地寻找到。在一些排水沟、山箐里及河谷中最容易找到干木材，在一些高山区，还有一些死亡的枯木，非常好用。
4。 集体照明器具：公用的照明器具应有较强的亮度，它用于晚间活动（做饭，吃饭，建设营地，晚间娱乐活动等）。应当有白炽灯60～100W的照度。最好的野外集体照明器具是汽灯。汽灯有多种品种，有汽油汽灯，煤油汽灯和液化气灯，建议用液化汽灯，它有安全、便于携带、照度强、卫生等优点。液化汽灯有多种，国内主要有立式汽灯及简装式汽灯（图3－24），带电子点火器，不包括气瓶一般在80～100元左右。都是用标准气瓶，一个满瓶气如果控制好使用，可以照8小时以上（既可供应两晚上的照明）。
使用与保养：汽灯是一件极易破损的器具，如玻璃灯罩、纱罩等。携带时应尽可能的小心，尤其是玻璃罩。在使用中绝不能有水之类的液体物质弄在灯罩上。纱罩（国产）一般一晚上就得换一个，纱罩新使用时会冒烟，这是正常的，烟燃过后汽灯就会变亮了。夜晚睡觉时应当将气瓶卸下，不能只是将气门关掉。返回后应及时清理保养。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
5．集体常用药品：到一些远离人居的山野旅行，作为集体有必要带一些急用药品。以下药品表可供参考：
表（3－4） 野外旅行常用药品表
药品名 用 途 药品名 用 途 药品名 用 途
康泰克 感冒 黄连素 腹泄 季德胜蛇药 治蛇伤
感冒清 感冒 创可帖 外伤 医用酒精 消毒
螺旋酶素 消炎杀菌 白药酊 外伤 碘酒 消毒
APC 退烧 十滴水 中暑 伤湿止痛膏 风湿病
保济丸 消化等 风油精 防蚊等 绷带/胶布 救护
止疼片 止疼作用 晕车药 晕车晕船 冻伤膏 治疗冻伤
眼药水 消炎作用 草珊瑚含片 喉腔消炎
山楂丸/孝母片 消化作用 金嗓子 同上 6． 地图：作为集体至少有一张目的地地形图或一张行政区划图，地图比例应当越细越好，一般在1:10～1:30万之间。一般可以在当地的测绘局购买到（须开证明）。地图一般分纸质地图、绸图和涤纶图等多种。当然是绸图最适合野外旅行。由于在野外使用地图情况交多故应注意地图的保养，首先应固定收折方式，用于折缝处易破损故可以用透明胶带粘一下，其次应用塑料袋包装以防雨水。
7． 队旗/队标：一个正规的队伍外出旅行、探险登山，如果有一面自己的队旗在队伍前引路，不论它出现在那里，都会给队员们一种集体的荣誉感和动力，同时也是一种很好的纪念物品。因而可以订做一面队旗。在外使用的队旗不应太大，长宽应在1.5米×1.2米以下。太大不适合野外旅行。如果是一次比较大的集体重要活动（如攀登某座高山），可以专门制作一幅横幅，在一些重要野外场合用于集体照相等，同样有重要的纪念意义。 8 露 营 工 具 ： 建 设 营 地 时 必 然 有 一 些 挖 挖 铲 铲 的 事 ， 故 应 当 带 上 露 营 工 具 ：
★ 多 用 组 合 工 具 ： 这 是 一 种 我 国 军 工 企 业 生 产 的 军 用 工 具 ， 收 起 来 象 一 把 手 枪 ， 可 以 分 别 组 合 为 斧 、 铲 、 锯 、 锤 、 开 瓶 器 等 实 用 工 具 ， 重 公 斤 ， 一 般 售 价 1 2 0 元 左 右 。
★ 折 叠 工 兵 铲 ：同 上 ， 是 一 种 比 较 实 用 的 野 营 工 具 。 9． 集体食品/调味品
集体食品应根据人数及其野餐顿数精确计算应带食品，凭我们多年的经验，应比计算的少一二顿，因为往往会在农家或馆子里多吃。可以综合大家的口味购买集体食品。在登山探险一些重要活动时，往往还要根据各种食品的热量值精确计算。这里给出两张表，为一般野外旅行及露营的食品准备单，仅供参考，表中罗列了比较多的食品及调味品，应根据实际情况购买，并非照单全购。集体食品清单如下： 表（3－5）
主 食 副 食
压缩饼干 面粉 火腿肠 牛肉干 鱼罐头 袋装泡菜 水果
精米/发面 面包/馒头 香肠 脱水蔬菜 茶叶 香辣酱 咖啡
方便面 八宝粥 肉食罐头 袋装紫菜 野山椒 油卤腐
玉米粥 燕麦片
调味品：调味品在野外旅行做饭很用得着，尤其是在吃一些野味及烧烤时。
酱油 醋 食盐 香油 白酒 味精 胡椒 大蒜 油辣椒 辣椒面
芝麻油 花椒 椒盐 生姜
综合说明：
★ 主食：在野外旅行只要在一天以上都必须带上主食，除非打算在农家或馆子里吃。主食是一天三餐中每顿的主要热量补充物，如果不动火或是一些不动火的中餐，可以带上干粮（压缩饼干、面包、八宝粥等）。动火的晚餐应做饭菜，即应带一些粳米、香米等，或者做一些面食等。在野外做饭本身就是一种乐趣。
★ 副食：副食应带一些口味好，易于携带，体积小，下饭的罐头、袋装、瓶装食品。蔬菜一般在当地农家采购。茶叶及咖啡是很好的饮品，尤其茶叶在野外还有多种用途。
★ 调味品：调味品是野餐必不可少的，尤其是吃一些野味。由于它们多数不易携带，即应当注意包装，最好两重包装。
10． 指南针
指南针是野外活动必不可少的的指向、定向工具，目前国内市场上的品种比较多，一般有民用与军品两类。民用有普通圆形，表带式，球形等多种，它们价格便宜（一般在30元左右），重量轻，可以人手一个。军品（图3－26）亦可在专卖店购买到，分六二式、六五式、八零式等型号的指南针，军用指南针是多用途的，以六五式指南针为列，它是由指南针（罗盘）、测距仪（地图里程计算）、坡度（俯仰角）计、距离估定器、坐标标尺五种功能组成，其中指北针及坡度计上有荧光，可以夜间使用，价格在120元左右。比较适用。
其他说明：指南针又名指北针，其刻度盘上都标有E-东，SE-东南，S-南，SW-西南，W-西，NW-西北，N-北，NE-东北方向。在使用中应注意不要*近金属物品及有磁性的物品。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
11。 集体缝补用品：在外旅行由于种种原因，一些背包、衣裤、帐篷等物品可能会出现扎线、破口等问题需要进行缝补。故应带上一点缝补用品：浅色、深色的缝线、大中小号的缝针、别针、几个大小不等的扣子、剪刀、顶针、一段松紧带等。用一个专门针线包集中携带。
12． 计步器
计步器是一种统计工具，它用来统计队伍行走的里程（距离）。计步器有机械式和电子式两种，机械式的一般仅30元一个，而电子式的在120元左右一个。统计队伍的行走距离是有意义的事，尤其在山间旅行，这些数字是总结活动的重要依据。一般分粗略统计和精确统计两种，不论那种方法须事先由配戴人测量步幅的步距，方法是配戴人按正常步幅走路20步，第一察看计步器的计数是否准确，后测量这20步的实际的距离（以米为单位），另一种方法是走100米计数实际的行走步数，同时亦计算计步器的误差，这两种方法可以得出该计步器与其配戴人的正常实际步距(公式如下)
实际步距＝100m÷实际步数×计步器的实际计数/100%
例：100m÷156步×误差系数（1.0413）＝0.66m
粗略统计：至少由两个配戴人的不间断（在一天中）行走的统计数综合得出的数字。
精细统计：两个至三个配戴人进行统计。只统计实际队伍的行动里程，故应扣除在休息时间，原地活动期间，其他无关的行动的步数，即应及时记录须扣除的数字或关机（电子式），行动时再开机计数。
13． 无线电通讯设备
通讯设备是联系外界及队伍间联系的重要工具，分长距离通讯机及短程对讲机两类：
★ 短波长距离通讯机（电台）：适用于队伍同设在城市中总部的联系或在山区与其他队伍或小分队的联系之用。由于是短波通讯，故通讯距离比较远，可在100公里以上，由于设备费用昂贵，故一般大型的登山探险活动才使用。
★ 短程无线对讲机：一对一般的无线对讲机价格在几千元，便宜的仅千元左右。如果队伍比较大，且有分开行动的时候，各组有一个对讲机是必要的，这可以保持队伍的整体行动的协调一致，相互指路及其他帮助。
使用无线电通讯设备，从购买到使用都必须到当地的无线电管理委员会办理申请及有关注册登记手续，方可使用，否则是非法使用。
14。 海拔仪
海拔仪用于测量旅行地及其过程中各点的地理海拔高度，海拔数据同样很有价值。目前市场上海拔仪（图3－27）大致分3500米，4000米，5000米等规格，日产的比较便宜，一般在1000元左右，德国的较贵，一般在2000元左右。海拔仪又分指针式与电子数字式两类。
使用方法：海拔仪在出发前（或购买后）应当进行初始化，即将海拔仪的数字调为当地的实际海拔，故应当清楚自己所在位置的具体海拔高度。指针式海拔仪其指针是随海拔高度的变化而转动，其刻度盘一般分两至三层，因而应注意指针的变化。有些（如德国产）的海拔仪，在刻度盘上有一个小孔，内有色块变化，红色时即看红色的刻度数字，绿色时即看绿色刻度，就比较方便了。海拔仪其实就是一个大气压力表，故一般海拔仪上都有一个气孔，以感应大气压力的变化，因而在使用中不要将气孔封住。另外，在气压变化大的天气时其海拔仪也会有微小的变化，故应注意修正数字。
15。 卫星定位仪
（1）基本知识介绍：全球卫星定位仪（简称GPS），是一个划时代的大地测量及地理位置定位仪器，是美国国防部自1973年开始研制，到1993年底才发射完毕的星座式（NAVSTAR）全球定位系统。GPS系统的定位信息是由24颗均匀分布在地球上空，高度为2万多公里的卫星群在绕地球运行的过程中，不断向地面发射的具有多种定位及导航功能的无线电波束所组成，这24颗卫星有六个运行轨道，每个轨道有4颗卫星，因此，保证了GPS持有人在任何地点，任何时刻都能同时跟踪到4颗以上的卫星，并通过接收多颗卫星的无线电波来计算GPS持有人所在的经纬度及高程等数据。
GPS的应用范围十分广泛，尤其在军事领域，作为民用，GPS系统有着极广泛的用途：它既可为城市、公路、铁路、机场、港口及线路等工程设计，建设提供精密测量；又可用于大地测绘、地质、海洋、沙漠、森林的野外调查，还能为航空护林、飞播造林等提供定位，导航服务。作为探险应用更是无迷途之忧。
由于GPS的价格的日益下跌，已经适合广大用户的需求，故如果有条件的话，集体可以购买一台卫星定位仪，有了它及一张地图，就绝对不会走迷方向。一般旅行探险使用的GPS仅两个烟盒大，售价仅3000元左右。目前国内野外用品专卖店中有美国、以色列、日本及本国生产的卫星定位仪。需要说明的是，购买了卫星定位仪无须考虑是否向美国政府缴纳卫星使用费（常常有这种误解）。
（2）产品介绍：这里简单介绍美国进口的MAGELLAN（麦哲伦）GPS－2000/3000型（图3-28）的一些基本数据（中文机）：
定位时间：热启动：35秒 第一次定位：2.5分
定位精度：位置精度：15米RMS 速度精度：0.1节RMS
整机体积：16.7Cm（长度）×5.8Cm（宽度）×3.3Cm(厚度)
整机重量（含4节5号电池）：283g
显示液晶屏：4.6cm×3.6cm有抗震密封，高对比度，背景灯等
参考价格：2000型3000元/台 3000型3200元/台
工作温度：-10－60℃ 存放温度：-40－75℃
电源：4节5号AA碱性电池或10－16VDC外接电源 功率0.3W
工作时间：4节电池可以连续工作17小时
GPS－3000型中文手持机产品特点：
★国家标准汉字显示 ★有6幅简单的导航画面（如定位画面、导航画面、领海画面、航迹画面、寻星画面等） ★多功能组合键 ★可储存200个航点（站） ★可设置5条航线共20个路点。
16。多用仪器：有一种多用组合测量器，上有指南针，温度计，湿度计，时钟，尺子等，很适用，但目前国内没有生产，有日本等国的。温度计在野外旅行同样有其用途。
17．集体纪念品/赠品：
对于一些有意义的集体外出活动，应当考虑一些纪念品，可分以下几种：
★ 纪念性标志物：在不损害自然环境及其自然之物的前提下，大家一定想在探访过的高山，湖泊，洞穴等地方留下纪念性的标志物。如果是高山，可以出发前自制一个金属的标志牌，并有钉桩可打入山顶的岩石中，当然，应当是在首次征服它时使用才有意义；如果是溶洞，可以做木牌挂在钟乳石上；其他有意义的活动同样可以做一些标志留作纪念。但有一点要注意，决不可以损害自然之物为代价，也不可在自然之物上乱写乱刻。
★ 集体赠品：在一些比较贫困的山区旅行考察，大家应当带着爱心去给予他们力所能及的帮助，尤其是一些山村小学，大家可以带上一些课本、书籍、文具赠送他们，如果他们连温饱程度都成问题，方便的话可以带上一些好的旧衣物等。如果是条件较好的农村，同样可以带上一些新奇的城市玩儿，送给当地给予你们帮助的农民朋友，而不是送钱。总之，我们外出旅行应当带着爱心和友情。
★ 互赠纪念品：在露营晚会上大家是不是可以交换一些各自带来的纪念品，使每一位参加者都体会到集体的温暖及友情，同时也是一份值得保存的纪念品。它们可以是一份自己喜爱的小工艺品，集体选购的卡片，一张照片等。
18。 望远镜
（1）基本知识介绍：望远镜是人视力的延伸，在野外对于观察地形、察看道路及远方的一切需要了解的事物，望远镜是必不可少的物品。一个队伍可以配备一二个望远镜。目前市场上的望远镜品种很多，放大倍数分为4倍、8倍、10倍等多种，从结构上分为双筒、单筒、折叠式等。可以根据自己的情况而选择。
l基本知识：一般望远镜的分类如下：
天文望远镜：又分开普勒式及牛顿式望远镜，倒影，放大倍数大。
望远镜── 伽利略式:一般为单筒，简单的望远镜，放大倍数较低。
地物望远镜－ 透镜转像式:
棱镜转像式:目前比较常用的望远镜，
（2）参数分解说明：一般我们看到的望远镜都有一些参数：如4×30，8×35，10×50等，前一个数字是望远镜的放大倍数，后一个是望远镜的物镜直径（望远镜大的一端叫物镜，用眼睛看的一端叫目镜）。放大倍率是望远镜的主要技术指标，放大倍率是指肉眼透过望远镜所看到实际物体的放大倍数。物镜大小是一个望远镜的透光量的重要参数，透光量的大小决定此望远镜对环境适用程度，透光量大的望远镜在光线较暗的条件下同样能够达到较好的观察效果，物镜数字以毫米为单位，30即等于30毫米。视角（场界，视界）指在望远镜不动的情况下，透过目镜所看到景物的范围，即为视野，一般使用角度数字，如8×30的望远镜，它的视角为8°30&;。一般来说，放大倍率越大的望远镜，其视角越小，反之越大。密位：一般军用望远镜的右目镜里都有一些刻度线，每一个刻度就是一个密位，它们的功能是用于瞄准及测量之用。计算公式如下：
目测的高度或长度×1000
距离＝───────────── 如以一个人的高度为1.7米，如果其在目镜中的
密位数 密位数为5，说明目测人同被观察者的距离是340米。
（3）使用与保养：望远镜大多有视力、视力差及瞳距（人眼瞳孔之间的距离）等三个主要的调节系统，双筒望远镜的公共中轴是可以调节的连动轴。望远时，首先通过调节双筒的间距而适合不同人的瞳距，再调节中轴上的调焦手轮或调焦翘板，可以调清（从左眼中看）视线，有些人的双眼视力不一定相同，最后通过调节右目镜的微调环，调整好左右眼的视力差，使双眼都同样看清景物。望远镜不用时应当盖好物镜及目镜的护镜盖，放入镜盒中，望远镜最怕的是潮湿，如果是密封不好的望远镜，可能出现镜内生霉的麻烦事情。因而，平常应当存放在干爽的地方，并定期给机械部位上油。
19。 集体证明/行程表：一个正式的集体（协会、俱乐部、学会等）活动，应当给外出的队伍开具集体证明，以便于外出的人员联系有关事项。长时间的外出，每一个队员都应当有一份行程表，知道每天的计划及有关注意事项。
20。 集体娱乐器材：在山野旅行期间及休息、露营时，有一些娱乐用品定会丰富大家的旅行生活并将篝火晚会开得丰富多采，个人可以带口琴、笛子，集体可以带一些扑克、风琴、录音机、烟花等适合携带的娱乐用品。另外还可以带一些飞碟、飞去来器、风筝等，或者自己自制一些娱乐用品也是蛮有情趣的，本书将在娱乐篇中介绍。
21。 收录音机/录像机：如果是几天均在山间旅行，大家很难获得外部的信息，国家大事、气象通报等都要了解掌握，因而带上一个性能好的收音机是有必要的。录音机是用于录取野外美妙的自然声响（溪流、瀑布、谷鸣、动物的鸣叫等）及活动的一些现场录音，这些录音同录像一样很有保存价值。录音机可以带一种微型录音机（用微型磁带，又叫记者机）。这种录音机有标准速度及慢速两种录音方式，慢速一盘磁带可以用两小时。
录像机同录音机是相同的功用，如果是一些重要的野外活动应当带上。
22。 绳子/铁丝：集体行动带上一些粗细绳子（登山绳更好）及一些铁丝（f2mm以上的）有许多的用途，绳子可以用于救护、保护、捆绑、攀岩、下降等，而铁丝可以用于捆绑火架等需要结实捆绑又不怕火烧的地方。
23。 营地报警器：为防范野兽及不法分子的袭扰及袭击、偷盗，在一些复杂的地区露营应当带上防范的器材或采取相应的措施。
★ 简单方法：大家可以开动脑筋，想一些简单的方法，如可以在营地周围以10米为半径，用细绳（2mm左右）沿树木或灌木桩拉结一圈，圈线距离地面应在15公分～20公分，圈线上可以挂上一些铃铛之类的物品，一旦有东西碰上会发出响声而报警。有一种拉炮两头一拉就会炸响，可以将它连在圈线上，同样起到报警的作用，且更易惊醒队员。
★ 报警器：有一种电子报警器，是用红外线方式报警，将它绑在树木或灌木桩上，朝向预警方向即可，一旦有外人或野兽进入预警区，报警器就会自动报警。很方便。一般价格在100元左右。
24。 救护保护器材：目前有不少专业的保护救护器具正在普通的野外旅行中使用，以下介绍一些救护及登山探险用的专业器具器材：
★铁锁：铁锁的种类很多，但一般有两种就可以了，一种是无锁铁锁（图3－29上），一种是有锁铁锁（图3－29下）。铁锁是用于保护及救护的一种多用途扣件。
★安全带：安全带是一种保护绳与身体连接的重要保护器材，常见的主要有两种，一种是登山常用的胯部式安全带（图3－30），一种是胸系式安全带。
★发光棒：目前市场上有一种发光棒，塑料包装，有粗细等种类，细的比铅笔还细，同铅笔一般的长；粗的有拇指般粗。这种发光棒在使用时一经弯曲，即破坏了里面的一种胶囊，使两种化学物质结合即会发出一种冷光，光色有绿、红、蓝等多种，一次使用可以发光在6小时以上。可以有很多的用途，夜晚旅行指路、探洞的线路标志、呼救的发光器、帐篷内的临时光源等，而且很便宜，一般在10元左右一只。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第四章 行 动 篇
每一次的迈出，就是一次远离，也是一次*近；远离喧嚣的都市，*近清静的自然。一步步走向自然深处，一步步描写自己的人生。在山岭间、在溪流旁、依着篝火、枕着睡袋、在人与自然的和谐中，享受真正的生活。
第一节 行前的基本要求
1．明确活动纪律：集体活动应当有一个明确的活动纪律，并且，这个纪律是经过大家一致通过的行为准则，任何人都必须遵守。活动纪律的制订应当体现的原则是：团结友爱，爱护自然，文明旅行，勇于探索，集体行动，民主协商，听从指挥，量力而行等。
★ 团结友爱：相互尊重，尊老爱幼，在困难面前相互鼓励、相互帮助，克己奉公，团结全体，不搞小圈子。
★ 爱护自然：爱护自然界及其旅行地的一切生灵万物、自然环境等。
★ 文明旅行：动机纯正，品行端正，举止文明，遵守国家法律、法规等。
★ 勇于探索：不畏艰险，不怕困难，敢于吃苦，大胆探险。
★ 集体行动：任何情况下必须集体行动，不能盲目冒进，犯自由主义、个人英雄主义，或畏惧困难，私自退却等。
★ 民主协商：遇事集体协商，民主讨论，以大多数意见为准。
★ 听从指挥：在民主协商的基础上，由队长确定，一经定夺，集体服从。
★ 量力而行：科学行事，理智判断，有勇有保蛔鑫薨盐盏拿跋眨笫倍仁疲苛Χ小?br>; 2．分配背负重量：集体活动每一个人都要分担集体的物品，如食品、帐篷、露营用品等，为使每一个人的分担重量都基本相等，因而，在出发前，队长必须公平的分配集体物品的携带，不能有的人负担重，有的人负担轻，不能*各自的自觉性自己认。每次宿营以后都因食品的减少而需要进行再次调整。同时应当照顾女性、年龄大及体弱者，只要是公正的分配，相信大家都会赞同的。
3． 办理有关手续：如果去一些自然保护区探险旅行，一定要向当地的自然保护区管理所（局、处）办理入区的有关手续，在办理中应当了解该保护区的有关注意事项及其它问题。不能因怕麻烦或是节省有关费用而寻路避开，这是对谁都不负责任的行为。
第二节 搭乘交通工具
1．赶车船及飞机：赶火车、汽车、轮船及飞机均应按规定的时间提前到达搭乘地点，火车一般是提前三分钟即停止剪票，由于要进行安全检查，故应提前至少一刻钟抵达。飞机及轮船至少要提前30分钟到1小时抵达。飞机要购买机场建设费，通过行李安全检查，办理换票手续，最后经过安检进入侯机厅。轮船的情况各不相同，应严格按船票要求办理。汽车亦至少要提前10分钟抵达车站。大家外出一般背包及有关行李比较多，而汽车一般都比较拥挤，故有必要的话应多购几张票以放行李，这是一个明堑难≡瘛Ａ硗猓俅翁嵝眩喝计俊⒐烫迦剂霞澳承┑毒呤遣荒芡ü布斓模释獬鍪币⒁庹飧鑫侍狻?BR>; 2． 乡村交通工具：合理利用各种交通工具是提高旅行效率的有效方法，包括利用乡村的各种交通工具。如陆上的马车、马匹（骑马）、牛车、拖拉机等，水上的木船、皮划子、竹排等。在乡间乘坐马车、牛车也是件很有趣的事，骑马就必须认真对待，如果不会或者是对马匹的性情不了解的话，那么就不要去尝试。拖拉机颠簸大，坐久了不好受，尤其是在山间小道上。对于一些大型的户外登山探险活动，应当事前向当地雇佣马匹，驮搭物资及其行李，要让登山探险队员保持好充沛的精力，而不要将体力消耗在搬运物资上。
3． 交通意外事故的应付
（1）汽车抛锚：一些跑乡村的班车由于保养差，汽车在途中抛锚是常见的事，一旦遇到这种情况，首先要向司机问清楚汽车的故障大约在多长的时间里可以修复，如果在短时间（如半小时以内），那么可以耐心的等候。如果时间较长，建议立即下车搭乘其他车辆，或采取边走路边堵车的方法。堵车，应当见什么车快就堵什么车，想尽一切变通方法继续前行。
（2）塞车：在一些路段或是村镇的集市上，常常会遇到公路塞车情况，尤其是遇到一些道路不宽在公路上赶集的村镇，一逢街天（北方称赶集）经常发生塞车。这些塞车现象，很少有人及交通警察来疏导，我们多年的经验是自己下车疏导，记住：不要指望等待别人，一定要自己行动。疏导交通是要讲究方法的。首先必须要弄清塞车的要害在何处，才可对“症”下药。塞车一般多是由于道路被非交通工具占道；会车处交通混乱抢行；无主车停放要道上；调头车卡死道路等原因。在弄清情况后，必须多人参与一起指挥、调度才可见分晓。在指挥调度时，既要讲究方式方法，让各位受害者、旁观者理解并参与协助；同时，也要拿出点气势，对一些扰乱交通者有一点“威慑”。总之，多几次这种经历就轻车熟路了。
（3）断路：由于自然及人为的种种原因，各种道路交通都可能发生意外中断的情况，如塌方、泥石流、恶性交通事故等，这是最糟的事了。如果是自然的原因，在弃车通过中断地段时，应认真察看中断地段的安全情况，如是松动的流沙、流石等地段就不能贸然行动。有些塌方路段，只要不继续坍塌是可以寻径通过。一般交通事故，人都可以绕开通过。不论是何种方法通过了断路地段，仍然是用上述办法继续搭车前行（回头车较多），以保证活动的正常进行。
第三节 行动注意事项
一、行走原则：旅行*我们的双腿行走，在行走上同样有一些科学的方式方法。这些方法都是为节省体力而多行路及安全的行走。如大步行走，少讲话，停少慢多，重心前倾等要点：常言道“不怕慢，就怕站”，在旅行途中是一样的道理，当疲劳时，尽量以缓慢步行或站着休息，少坐下休息等等，行走中的注意事项比较多，下面作简要的介绍：
1． 起步宜缓：多数的户外旅行，人们都须乘坐汽车赶上一段的公路里程，到步行起点后才背上装备行动。由于在乘车期间人是处于低能耗状态，人体机能基本处于“休息状态”，如果一旦下车就激烈运动就会引发机能平衡失调。人会出现心慌、头晕、缺氧、无力等症状，严重的甚至会导致休克。所以，当抵达步行起点时，全体人员应就地休息及做一些小的适用性活动，尤其在高海拔山区，开始步行必须慢行，让机体逐步适应运动状态，以后才可加快步伐。
2． 大步行进：大步行进指在旅途中大步行走的方法，指比平常的步幅稍大的行走，是在总体上减少步幅，而最终达到节省体力的目的。行走，是通过人双脚的摆动（如同钟摆）作功而达到人体的位移。在单位路程上减少双脚的摆动（即步幅），就降低了人体体力的消耗，这是有科学根据的。因此，在平路及其缓坡行走时应尽量的采取大步幅行走的方法，开始有点不习惯或以为费力，一段时间后就习惯了。如果是台阶式上坡，亦可以一步两阶。
3． 保持间距：集体行动多数情况下都会列队行走，从安全角度出发，队伍中队员之间应当保持一个合理间距，一般2～3米，不论是在平路还是坡路上。由于总会有人可能因各种原因暂停一下，如系鞋带、脱衣服、喝水等，有一个间距，暂停队员的行动就不会影响他人；如果此人的暂停原因需要较长的时间（10分钟以上），应当有人陪伴，并通知前队人员注意，一定时间后如果没有见到跟上队伍，应停止前进，分头寻找。这又是一个安全距离，即暂停人员同队伍之间的安全距离，在白天，以10分钟以内为宜，夜晚在5分钟以内。夜晚行进，前队同后队应当定时联系，以保证队员不被任何原因丢失，尤其在丛林、密林及道路复杂的情况下。
4． 精力集中：队伍在行进中，大家应当养成一个良好的习惯，即集中精力行走，不要边走边说笑、打闹，在行进中应尽量的少讲话，更不能大声的唱歌，这同样会消耗体力。在下坡时不能边下坡边观看风景。在整个行动中更不要把工作及生活中的一些思想包袱及问题、烦恼带来，这样会出现走神并影响队伍整体的情绪。出来就是放松、就是忘却，这不仅是精神的需要，也是安全的需要。
5． 抵抗疲劳：初次徒步旅行的都市人，如果是负重步行的话，不出10公里路（山路在5公里路左右）就会感到疲劳不堪，脚步放缓、肌肉酸痛等，腿部尤为疲劳。在步行旅行中人都会有一个疲劳临界点，即在初期阶段，人的肌体尚未适应大运动量的活动，不久即会出现疲劳，如果注意休息，并坚持下去，过了这个临界点以后，疲劳感就会逐步减轻，并逐渐适应这项活动的体力消耗。因而，人的意志一定要同这一现象斗争，不能退却。
6． 雨天行走：雨天走在泥泞的道路上，最头痛的就是泥土粘鞋问题，能向当地农民买到草鞋就比较幸运，因为草鞋比其他的鞋不易粘泥，且在爬坡时可以起到防滑作用。买草鞋时尽量买大的，可以套在自己的鞋子外穿。还要将鞋带系紧些，有些泥坑会将鞋子粘脱下来。在泥地里爬坡时最好用上鞋爬子（防滑作用）或手杖。
7． 支点问题：支撑身体保持一种状态和移动，与外界联系的接触点及相应部位就是支点，人平常就*两个支点（即两条腿）进行位移、站立及保持一种自主控制的体态，但在很多户外活动中，人还须要学会使用其他支点进行活动。关于支点问题我们须要把握两方面的问题；
（1） 借用支点：为了安全的位移（如攀壁、涉水渡河等）我们常常须要借助除腿以外的第三个以上的支点，如自己的双手及借助物，通过手借助的支点可以是任何外界物体：岩石、树枝、队友的手、手杖、绳索等，原则是保证自体安全移动下，灵活借助一切外界支点。故支点有保持身体稳定、安全位移的重要作用，在选择支点时就必须注意借助支点的安全性，即不能是松动、脆弱、无力等支点，尤其在一些危险位移中，一个支点的安全性即关系到自己或别人的生命，在登山及攀岩中就常常有因为支点没有选择好而失手滑坠。
（2） 支点移动与重心问题：借助支点是为了移动身体，同时支点也在移动中，而将自己的身体重心同移动的支点安全的结合是极为重要的一件事，人体的重心往往是集中一点或分散在几个支点上，不论是集中或是分散，每个支点的安全质量都非常重要，在移动中就必须学会安全的移换支点，如先出那条腿或手，后出那条，在什么地方交换。在实际户外攀岩过危险地带时就常常遇到这样的问题。笔者在一次洞穴探险中就发生过因为移动支点（脚步）没有把握好移动方法和重心而失手坠落，所幸下方是软泥地仅受轻伤。可见支点移动的方法非常重要，这要*大家在经常性的户外活动中学习掌握。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
8． 把握重心
在运动中，必须学会掌握好身体的重心，才不至于出现摔跤等情况。在平路上行走自幼就学会了，可以通过检查自己鞋底的磨损情况判断自己的重心是否正确和平衡（图4－1为正确的磨损部位）。而对于登山上下坡及其一些特殊情况（如过独木桥）的重心问题就有必要学习掌握了：
（1）上下坡：登山上下坡是最为常见的行走活动了，在上45度以下的坡时，一般不用借助任何工具，直接用双脚就可完成，上坡时人的重心应在前脚的前掌部位（图4－2），身体应稍微向前趋，如果是大于45度以上的坡，还要借助双手攀援路边的可用支点（如灌木、岩石等），或者借助登山手杖（用木棍可以代替）。下坡时应当将重心放在后脚前端（图4－3），同时可以降低重心的高度，即身体稍微下垂（脚部稍微弯曲），尤其在坡度大的时候。上下坡应当走之字形，避免直线上下，这是一种安全的登山技术。
（2）过独木桥：许多山乡的小溪上总是铺架着独木桥，这些独木桥一般是用一两根木头并排架起来，走起来会一闪一闪的，对于都市人来说是有点悬。过独木桥可以借助一根竹杆来调整重心，象杂技演员般的慢步而过，脚成外八字，眼看前方一米处或桥头，不要看脚下，尤其是溪流急的情况下，这是一种简单方法。如果带有绳子，且队员比较多，可以先过去两个人（同时将绳子带过去），在溪流两岸拉上一根或两根保护绳，绳子两头绷直并拴在两岸边的树上，就可以大胆的通过了。通过时最好是一次过一人，如果女队员心太虚，可以由一名男队员在后助威，并帮她背背包。
（3） 过栈道：这里指的栈道是一些峡谷边的窄路，一边是河谷，一边是峡壁，道路只能一次通过一人的栈道。这类栈道由于道路窄，过往时要特别小心，由于都背有背包，如果突然转身或蹲身，背包会一下抵在岩壁上自己抵出道路，造成危险。如果太窄，应当面向岩壁慢慢的侧身移动。
二、 休息原则：中途休息是正常和必要的，但也应当讲究方法，而不是由着自己的性子来。这不仅关系到整体队伍，同时，也要讲究科学方法。中途休息一般应是长短结合，短多长少。所谓的长短结合，即短时间的休息同长时间的休息应合理分配。短休息：是途中临时的短暂休息，这种休息一般时间控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，或者依地形将背包*在坡、台上可以减少负重。这种休息可以多一些。长时间的休息同样需要，平路旅行可以2小时一次，一次可在20分钟以内，长时间休息应卸下所有的负重，先站一会后才能坐下休息，不要马上坐在地上。休息期间，可以自己或者相互按摩腿部（尤其是小腿）、肩部、颈部等部位的肌肉。同时可以活动一下四肢。休息是积极的，而不仅仅是躺倒休息。
三、 饮水原则
人体的新陈代谢离不开水，在运动中由于出汗蒸发，人体的需水量比平常多，因而及时的补充水分是必要的。在旅行中饮水同样要掌握一个度，如出现一般性口渴时，应适当的忍耐一下，不要一渴就喝，每次喝水最多一两口就足够了，不要猛喝，过量的水只会加重心脏的负担。因而，科学的饮水应当是限量到人体基本需求即可。
水源可以是自带的饮水，如白开水、茶水、运动饮料等，途中一般不要喝啤酒、含糖份过多的饮品。暑天可以自己预备一些消暑饮料，如酸梅汤、橄榄汤、酸角汤等，它们即可以解渴，同时又达到消暑作用，但这些饮料的浓度要低一些。
饮用天然水源应当注意以下几点：首先，要察明水质状况，死水（无进出口的湖泊、水塘、水库）应当特别注意，如果水域面积大，有水生的动植物生长活动，只要水质清，无污染，就可以饮用。流水并非都可以饮用，有些河流、溪流由于遭受上游的工业或生活污染，水质已经变差，尤其是一些大河。如果无净化措施就不要直接饮用（净水方法在野外自救篇中讲述）。同时，有少数的密林等特殊地理环境下的溪流，表面看上去是清澈的，但它们可能包含有一些动植物腐烂生成的有机质及细菌、病毒等。另外，有些泉流同样可能包含一些不适合人体吸收的矿物质及化学成分。当然，大多数的泉流是可以直接饮用的，在饮用前可以通过眼观（纯净）、鼻嗅（无味）、口尝（无异味），即可饮用。饮用前先把双手相互磨擦发热，再掬捧喝，据说这样可以通过手中的静电杀死细菌（这是一些村民的饮水经验）。另外，向村民讨水或者请教村民水源的情况，可以达到事半功倍的作用，村民饮用的水一般不会有问题，同时他们对当地的情况也最了解，一定不要忘记向农民朋友讨教。 第四节 渡水方法
在野外探险旅行少不了要遇到渡湖过河之类的事，当然，有便捷的交通工具当然要利用，如渡船、桥梁等。如果没有，就要学会各种渡水的方法，以下均是在没有任何渡水工具的情况下的渡水方法：
一、 涉水：对于一些比较浅的河流、溪流，即水最深处不齐腰。简单的方法就是赤脚直接涉水而过。首先是寻找最浅的地方，一般情况下，水深处，水面平静水色深；水浅的地方多浪涌及浪花，水色浅。在弯道河流中应当选择直河道斜线涉水（见图4—4），因为弯处是水最深的地方。涉水渡河重要的有两点，一是最好穿着鞋（如凉鞋、草鞋、甚至拖鞋）涉渡，因为，由于长期都市穿着鞋子走路，脚底板的皮肤比较嫩，而河中多石块、又凉冷，如果赤脚过河会比较艰难。而穿上鞋过就大不一样了，这就是为什么要建议带两双鞋。其二，如果河水比较遄急，还应当手柱一根棍子或竹竿，多一个支点就轻松许多，如果没有，大家可以手拉手的一同过。注意，脱下来的鞋子应系在背包上，不要提在手上，那样会分心的。
二、泅渡：泅渡就是游泳，即河深已经过腰的情况下，在没有其他交通工具可以借助情况下的唯一办法。泅渡的问题比较多，须安排如下事项：
1． 扎制浮排：扎制浮排是用于托运行李、装备，先用一些竹片轧制成一个排板（图4－5），长宽可在1.5米左右，再在下面捆上木柱或大竹筒（空心），如果一时没有可以将大家的充气枕头代替捆在下方，这就做成了一个简单的浮排。泅渡时将物品捆放在浮排上，用手推着泅渡即可。
2． 系安全绳：对于一些河水寒冷遄急的河流，应当考虑在河流两岸拉保护绳，先由一位身体强壮、水性好的队员带绳泅渡到对岸，在两岸之间找牢固的拉绳点将绳子固定，绳子应当顺流下斜，而不是直线，同时绳子距离水面的高度应当在1米以上，其泅渡者在腰上系上一根绳子（不要过紧）或安全带，并系活扣。绳子的一端系上铁锁（用带锁的铁锁），再将铁锁扣进安全绳上就可以放心的泅渡了，铁锁套在绳子上随游泳者而动，不影响游泳，同时起到了保护作用。人有绳子的保护而不会被水冲走。
3． 筏渡：如果河水寒冷并遄急，涉水或泅渡均有危险的话，应当考虑临时制作竹筏、木筏筏渡。制作竹木筏的方法很多，也较复杂这里就不讲了，请大家参考相关的书籍。
第五节 预防与防范
在行动中，我们总会遇到一些这样或者那样的危险、威胁或者麻烦的事，因而，要注意回避、防范、预防及及时处理。这里所举的只是一些常见的问题。
一、 旅行中常见的生理病症
1． 中暑的预防：在大热天户外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排除体外，就会造成人体中暑现象。中暑是户外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外（十滴水、藿香正气水等），重在预防。长时间在阳光照射及热天下旅行应当安排充分的休息时间，并且应当在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿毛巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。
另外，如果户外的放射光比较强烈，也没有带墨镜，可以临时自做一个，用厚纸板剪成眼界状，再剪处两条观看缝，将这个纸眼镜栓系在头上即可（见图4－6），同样可以起到良好的减光作用。
2． 冻疮与预防：冬天旅行，注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位，以免被冻伤。手可以戴相应的手套，脚部除了穿适脚、保暖的鞋袜外，可以在脚尖处塞一点干辣椒，据说可以起到促进血液循环的作用。耳朵可以用全罩式头套、围头巾、戴连衣帽等起到保暖作用。
3． 老茧与水泡：长时间步行脚底多会起水泡，影响旅行，一般情况下水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以适当放松鞋子，坚持下去。如果太大或已经到了宿营地，可以用干净（用酒精消毒或火烧）的针刺破放水，随后可以用创可帖粘上护理。老茧是长途旅行的“资本”，老茧越厚越不会起水泡，这是长时间旅行的回报，因而，我们平常在洗澡、洗脚时注意不要刻意的去除老茧。
4． 休息与按摩：长时间在旅行，其小腿肌肉尤其疲劳和酸麻胀，到了宿营地可以积极的进行按摩，促进肌体的恢复。按摩可以用毛巾和热水反复多次的按摩，或者用火酒按摩，方法是将白酒点燃，用手快速的蘸火酒按摩疲劳部位，掌握方法不会被火酒烧着。还有用专门的按摩泡酒、恢复液等。
二、对动物的一些防范：这些动物必须是对人构成威胁及增添麻烦的：
1． 防蛇：打草惊蛇是常用的办法，在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，或者大雨前后，都是蛇出没的地方及时间，不论是否有蛇都拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。在营地扎营时，如果有防蛇的必要应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐篷或者营地四周，可以避蛇。如果蛇已经惊动并且立起前身准备攻击，这时大家不要惊慌，要原地不动，漫漫地拿出手巾之类的东西，抛向别处以将蛇的注意点引开，随后，要么用带*的长棍灭之；要么漫漫的回避开。
2． 防狗：当队伍邻近村寨时，总会有不少的家犬来“迎接”各位的到来，它们会很凶的吼叫来吓各位，此时，大家一定要镇定，并收缩队伍，不要分散，不要攻击或反叫吼，等待村民来解围，一般来说极少有家狗一叫就冲上来咬的。如果真有狗冲过来，可以低下身作捡石头的样子，绝大多数的狗都怕这招，会反吓的后退。
3． 防蚂蟥：分旱地蚂蟥和水蚂蟥等多种，旱地蚂蟥一般生长在潮湿、低海拔（3000米以下）的地方，多活动在道路边的草丛上，人经过时会惊动它们，第一个人往往无事，后面的人一不注意就会被它的吸盘“粘”住，并很快爬到皮肤上，用它那Y字的口吸血，吸血的同时分泌一种抗凝素，其伤口虽小但因血小板不能凝固，会流血不止。因而，这种小动物很会使城里人胆颤心惊，谈之色变。其实，人也真怪，一些大的动物不怕而往往怕一些小动物，防蚂蟥，笔者有两种办法：一种是防范，即将裤脚扎紧，撒上点风油精，在腿上、手上涂上一些万金油等刺激性的药物，如果蚂蟥多的地区，还要不时的察看（勉开裤袖）；一种是斗争，即干脆挽起袖子（手和裤），让皮肤暴露出来，一旦有蚂蟥叮上很易觉察（蚂蟥一般是深褐色），这时大胆的用手将其扯下来（用指甲掐或烟头），再用手将它捏在手中搓弄，直至干死。
三、对植物的防范：在旅途中同样会有一些植物对我们会有一些妨害和带来一些麻烦，主要是注意以下几点即可：
1． 防刺：不少植物在一些器官上生有各种各样的刺，刺有针刺、锯刺等，它们分别生长在植物的叶、茎、果等上面，在灌木林茂密的地方旅行，常常会被这些刺刮破皮肉或衣物、背包等，在西南地区有一种草本植物（荨麻）的叶子还有极细的刺，手等皮肤一碰着会麻得很难受，因而在外旅行，应当注意防范植物各种刺的“袭击”，可以穿上长袖的衣裤。另外，不少植物的果实带有各种小刺钩，人一旦碰着就会粘着在裤子及袜子上，虽无大碍，但将它们弄下来就很麻烦，故在行走时应当注意。
2． 过敏：在春季旅行，山野各处鲜花盛开，空气中弥漫着不少的花粉，过敏性体质的人这时就会出现花粉过敏现象，如打喷嚏，流眼泪等症状，即可能是花粉过敏，可以用细网的纱巾罩住脸或戴医用口罩。另外，在秋季一山红叶的时候，漆树的叶子就不能摘取，否则会造成漆树过敏。在自然界中旅行还有其他的一些植物会对人体造成一些伤害，但只要我们不要对自己不懂的植物乱碰乱摸，就少有麻烦。不认识的果实就更不能乱吃。
四、 其他防范及注意事项：
1． 自然危险因素：在大自然中旅行需用防范注意的危险问题很多，如在雷雨天旅行需用及时躲避到低处，游泳的应马上上岸躲避，可以通过观察闪电判断雷雨距离的远近，大家知道声音的速度是每秒350米，当看到闪电时即开始数秒，至听到雷声为止，即可计算出雷雨云的距离，如是10秒即为3.5公里，一般雷雨云的移动速度为50公里/小时，这就可以据此采取必要的防范措施。在大雨时应注意涨大水，应当回避的河岸边、溪流旁行走，并且尽量不要在大雨中去涉水渡河。在刮大风的情况下，应当注意在悬崖下行走，常会有飞石滚下。要注意自然陷井，沼泽地应当特别的小心，那些生长着嫩草的沼泽常常就可能是表硬下软的“陷井”，因此，通过沼泽区应当减轻负重、手持棍子、结组保护、注意选择的通过。在一些流沙区同样需要特别留意，虽然我们不常遇到这些情况，一旦遇到就必须认真对付并向当地人请教。
2．误入猎区：曾经发生过猎人误杀游人的事件，或行人被猎人下的夹子、陷井伤害。因此在一些农村的狩猎区旅行，一定要注意这个问题，尽可能穿鲜艳的衣服，戴红色的帽子等，以强化识别。如果不能区分野兽及人的道路（猎人一般只在野兽的路上下陷井等），就要小心行路，如果前方的道路上明显多了一些新土或落叶，就可能是陷井，夹子、套子及其他猎具，人们一般都容易识别，只要多留意即可。
第六节 识图及辨别方向
一、 地图基本知识
地图识图基本知识一般在中学就已经学过，故这里只是一般的介绍：以下以地形图为例：
1．地图方位：绝大多数的地图其方位都是上北、下南、左西、右东，认清这点很重要。只有少数特定地图（如厂区图、少数城市图等）是按特定要求绘制的，方向是由一个方向标（图4－7）注明。
2．图例：所有的地图都需要有一些图形、线条等符号来表达一些地理地形的某种类型。如公路、桥梁、溶洞、湖泊、草原、河流、村镇、山峰、行政区划界线等（图4－8）。一般在地图的左下角或右下角都有图例的说明，而且多数地图的图例是相同或者相似的，多看地图就熟悉了。
3．等高线：将地理海拔高度相同、相近的点，用线条人为的连接起来的假想线条，在一份地图上所有等高线的高度差都是相等的，视地图的比例大小而定，一般在50－100米之间。通过察看等高线的分布及密疏等情况，可以想象出大致的地形。以下列图简单说明（图4－9）：
等高线的色块都会随着海拔的变化而出现颜色的变化，海拔高的以浅棕色，深棕色到深褐色不断变化，有常年积雪的即为白色（边有虚线），而海拔下降到一定程度（1000米左右）常用绿色标注，不要以为是树林或绿洲，在每几条等高线上一般会标注海拔高度，并在地图的下方有一块高度色块表，通过这块表就可以看明地图上地形的高度变化。如果是封闭并成一圈一圈的等高线，说明这里的地形是山峰或是洼地、漏斗地貌；等高线变密并合并在一起，说明那里的地形是陡崖、绝壁；等高线疏缓，说明地形是缓坡或平地；如果等高线出现丫字形（见图4－8d）就是山涧水沟。识别等高线是识图的基本功。
二、方向的辨别
在野外旅行必须学会辨别方向，否则，白有有一张地图。当然，方向对于一般的旅行意义不大，不是因为有指南针依*，而是到处都有路，无需辨别方向只要问路即可。但掌握辨别方向是重要的一课，指南针基本使用应当大家都会，下面简单介绍其他的野外辨向知识：
1．太阳与月亮：大家都知道，太阳从东方升起，从西方落下，故观察日出日落一般可以看出一个大致的方向。也可以用以下办法测定：在一块平地上竖一根直棍（在1米以上），先在直棍影子的顶端作一个标记（如放一块石头），直棍的影子会随着太阳的移动而移动，10~60分钟（时间不定）后，又在的棍子顶端的地方作一标记，这时在两个标记间划一条直线，并在这条直线的中间垂直的划一条线，这个十字就是一个方向标，在第二个标记点上标注上东，而后，顺时针依次标上南、西、北方。
2．观察天象：观察天象最为常见的就是观察北极星，夜晚，在月暗星明的夜空下，我们总会找到形似勺子的北斗星座（图4－10），在那勺端五倍距离处有一颗明亮的星，那就是北极星，它是小熊星座的尾巴，以它为轴心，所有的星星都围绕它旋转，它的正下方就是正北方，顺时针即是东，南，西方。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第五章 宿营篇
元始，上帝就分配给我们一间大屋子，沁香的草地是我们的床，云彩是帐，没有隔绝外界的墙，只要森林作我们的屏风，江河作我们的疆界，月亮作我们的灯，与青山绿水为伴、听天籁之声和虫鸣蛙叫、再和满天的星星闲聊一阵时，我们已渐渐的进入梦乡，溶入了自然。
第一节 帐篷露营
一、 帐篷露营的特点
帐篷露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它的特点：首先是最贴近自然，没有什么方式比睡帐篷更加贴近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席梦思、钢丝床及水泥地，打开帐门就是自然界的一切，没有任何混凝土建筑遮挡你的视线，这才是真正的回归自然；其二、它是随遇而安的家，只要脚下有三平方米的平地，就可以扎下一顶足够二人而居的“家”，而一顶最轻的帐篷仅1公斤左右，只要有它在身旁，就有了遮阳、避风避雨的屋了，还可以帮躲避风雪、寒流等，它是我们野外旅行的亲密伴侣，有了它我们就可以安心的旅行；其三是经济的宿营方式，在外旅行，最节省住宿费用的就是住宿帐篷，可以算一下：一顶好的帐篷应当在450元左右一顶（可住3人），爱惜的使用至少可用50次（晚）以上，那么一次的人均成本仅为3元左右，3元一晚的房费了不是很便宜吗，因而住宿帐篷既划算又卫生。当然，这些好处的代价就是要预先投资和花力气背带。
二、 露营营地的选择
宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题，在营地的选择很讲究，以下是注意事项：
1． 近水：露营休息离不开水，近是选择营地的第一要素。因此，在选择营地时应选择*近溪流、湖潭、河流边，以便取水。但也不能将营地扎在河滩上，有些河流上游有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，一旦放水时将涨满河滩，包括一些溪流，平时小，一旦下暴雨，都有可能发大水或山洪暴发，一定要注意防范这种问题，尤其在雨季及山洪多发区。
2． 背风：在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。
3． 远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。
4． 近村：营地*近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。
5． 背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。
6． 防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。
三、 建设营地
营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地，整个营地的建设就尤为重要，分以下一些步骤：
1． 平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一块坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作为露营地。
2． 场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。见（图6－1）。图6－1是一个常见的宿营地的分区图。用火区应在下风处，距离帐篷区应在10～15米以上，以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区，以便烧饭做菜及就餐。活动及娱乐区应就餐区的下风处，以防活动的灰尘污染餐具等物，并距离帐篷区应在15～20米，以减少对早睡同伴的影响。卫生区应在宿营区的下风处，与就餐区、活动区保持一定的距离。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。
3． 建设帐篷露营区：如有数顶帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：第一，所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置。二，帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人。三，必要时应设警戒线（沟），在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击，当然，这种可能性很小。可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈，这样可以防蛇等爬行动物的侵入。或者用电子报警系统等办法。
4． 建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。“餐椅”同样用石块最好，或者席地而坐，由于地气对人体有害，故可以用各自的睡垫或气枕头代用一下，不要怕麻烦，至少要用雨衣或塑料布。多数就餐时间已经是天黑的时候了，应当考虑照明的位置，不论是用汽灯还是其他方式照明，灯具应当放在可以照射较大范围的位置，如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。
5． 建设取水用水区：用水、取水一般都在水源处，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方，两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外，取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多，没有小路可寻，故应当在白天的时候注意清理一下，不然晚上取水时就不方便了。
6． 建设卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果附近的溪流多，可以将厕所建在溪流上，在小溪上塔两根大木头，要建平稳并有安全感，大家即可在上面大小便，并将大小便直接排入溪流中，不用耽心会污染河流，小量的粪便会被河流中的生物分解或被自然净化。如果已建了卫生区，大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山排泄，而大煞风景。
7． 建设娱乐区：娱乐区可以在就餐区，待就餐以后打扫出来即可，如果场地大，也可以单独划出一块地，只要场地平整即可，同时场地里绊脚、碰头（矮树）的东西要少，因而要进行一般性的清理，在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳，以免不注意发生意外事故。
四、 帐篷露营：支搭帐篷首先要在清理好的营地上多做清理，一些不起眼的灌木根同样会影响帐篷的使用，应全部清理干净。铺垫帐篷前先垫上一些干草、干树叶、塑料布等软物，然后再铺帐篷。先将帐篷平铺在地上，将四角的地钩（又叫地锚）钉上，再支蓬架，盖上外套，最后再将外套固定，帐篷就支搭好了。三角型的帐篷与圆顶型的帐篷在支搭上是不同的。尤其是三角型的双层帐篷，支搭起来比较复杂，应注意阅读使用说明书。
五、 野外气象小知识：在户外旅行应当知道些气象的基本知识，本书在第七章中有些介绍，这里是针对野外露营进行介绍。一旦到了户外，就只有听天由命，我们只能认识自然，而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大风雪等情况应当停止、休息外，其他情况均可以继续行动。而在野外露营就需用多考虑一些气象问题：
1． 防雨：防雨是露营气象考虑的重要问题，如果判断当晚有可能下雨，应当对营地及帐篷进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
2． 防风：风向对应扎营比较重要，关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的整体布置问题。这须要了解一些地形气候知识，在大湖泊边扎营，其风向是早晚相反变化，白天，地面温度上升快，风向是向陆地刮；夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况，白天，由于山谷（谷地）气温上升慢于山坡（山顶），呈上升气流，即谷地向上刮风，而夜晚则呈下降气流，风向谷地刮。故在山谷中扎营时应当事前考虑这种情况。研究风向及风力，对应户外运动比较重要，有条件的可以带上一个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录一天最大的风速。
附表（6－1） 风力等级简表 风速单位：米/秒
风力等级 风速 外 界 表 象
0级静风 0.0-0.2 烟柱直上，水面无波，树叶不动。
1级软风 0.3-1.5 弱而无力，烟随风去，树叶微动。
2级轻风 1.6-3.3 人有感觉，树有微响，旌旗始动。
3级微风 3.4-5.4 细枝摇动，旌旗风展，稻谷摇动。
4级和风 5.5-7.9 树枝弯动，灰尘四起，纸飘空中。
5级劲风 8.0-10.7 小树摇动，湖塘起波，庄稼起伏。
6级强风 10.8-13.8 电线有声，撑伞难行，大树摇动。
7级疾风 13.9-17.1 迎风难行，全树摇动，大树弯枝。
8级大风 17.2-20.7 阻力甚大，小枝折断，江河浪猛。
9级烈风 20.8-24.4 吹坏烟囱，小屋受损，瓦片移动。
10级狂风 24.5-28.4 行人吹跑，逆风难行，树木刮倒。
11级暴风 28.5-32.6 破坏严重
12级飓风 32.7以上 摧毁极大
3．气温：气温对应户外旅行同样重要，我们应当学会气温管理，即掌握在什么季节、什么地区的气温变化及规律，并在此基础上的装备、服装配置。学会对气温及变化有一个较为准确的直觉判断，这就要经常携带一个气温表，经常性的对照观察、体验。一日之中，一般在下午2点为当日最高气温，为其峰值；而夜里2点～3点是最低点。这一日之间的温差叫日较差，日较差的大小与地理纬度、地形、季节、天气状况等因素相关，一般说来，低纬度比高纬度地区、内陆比沿海地区、晴天比阴天、盆地比平原、荒漠比林地的日较差大。在森林中，由于森林的储存功能，日较差小，林中要比无林地气温低0.7~2.3℃,夏季低8～10℃，冬季低4～5℃,同时森林中的湿度也较大，故在森林中露营应当注意这一问题。
第二节 住宿农家及旅店
1．住宿旅店：这里所指的旅店是一些乡村小镇的旅店、招待所之类小旅馆，在这种小旅店住宿蛮有趣味，如果遇到一些落后偏僻的小地方，点的是油灯，睡的是竹板床，窗户是纸糊的，楼板是木头做的，走在上面，“嘎吱、嘎吱”的响。人生应当各种滋味都体验一下。
住宿这类小店，一般条件都比较差，要首先注意的就是卫生条件，可能是被子让人无法入睡，也可能还有一些“小动物”。解决的办法就是用自己的睡袋及睡具，没有就只好合衣而睡。另外，这些旅店往往老鼠比较多，大家也不用怕，最好的办法就是蒙头就睡。当然在睡前留意地打扫一下床铺是明智的。如果实在难以接受，完全可以用自己的露营用具在房间的地板上休息，可以用塑料布铺一张“大床”，大家挤在上面休息也是蛮好的。
2．住宿农家：住宿农家比住宿小店更有意思，不仅是最直接了解农村的方式，也是体验农村生活的唯一途径。住宿农家同在农家吃饭一样的要注意以下几点：
▲必须征得农户的同意。
▲必须尊重农家及其民族同胞的风俗习惯及生活条件。
▲给予他们一定的费用或者一些物品。
▲不要影响农家的正常生活，增添不必要的麻烦。
一般农家都不可能有多余的床供给大家，包括被子等。因而，不可向农家提出上述的要求，他们最宽的地方就是阁楼及储粮的地方，或者就在堂屋（即农家的正屋），征得许可可以打扫干净，再铺上塑料布或者临时用帐篷铺在地上，有时农家也有稻草及草席等可以提供铺地，在上面再铺上自带的睡具即可，大家可以并排的席地而睡。在南方许多地方，农家的堂屋里都有火塘（烧水及食物的地方），因而在堂屋休息比较温暖，但要注意一点是一定要保持房间空气的流通，可以开着一点门，不然易造成房内供氧不足或一氧化碳中毒。另外，一般农家都养有狗，故夜晚起夜一定要注意这个问题。其他要注意的问题比较多，如一般农家不习惯看我们城市里的男女混住，因而，如果条件许可应分开住宿；有些房间及房柱等不能随便进出及乱碰；农家都比较节约电或灯油，故应当注意或者使用自带的灯具；在一些缺水的地方，大家用水一定要特别注意，并主动帮助农家分担一些活计，绝不能当“老太爷”；离开农家时应当将住宿地恢复原样等。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第三节 其他野营方式
在野外旅行还有许多的宿营方式，只要我们动脑筋就会找到合适的宿营方式，以下介绍其他几种野外宿营方式：
一、 住宿溶洞
在南方大部分地区的野外，常可见到各种形式的山洞，旱洞、水洞、穿山洞、复合洞等，住宿溶洞是野外旅行最为常见的方式之一。我们的祖先就是从住宿芏纯剂诵碌牡孛嫔睢？杉∷奕芏词前踩⒎奖恪⑽屡⒈芊绫苡甑暮玫胤健Ｗ∷奕芏从Φ弊⒁庖韵录傅悖?br>;1． 通风：首先要察明该洞是否是通风的溶洞，而不是一个死洞。保持空气的流通很重要的，可以点一支香烟察该洞是否通风，只要烟向洞中或洞外单向的飘动即说明此洞是通风的。
2． 浅住：洞多是比较深的，从安全的角度出发最好将营地安排在距离洞口较近的地方，以方便撤营及转移。
3． 水情：在确定一个溶洞可否住宿时，应先弄清此洞的水情，多数的溶洞都有流动的地下水在活动，有个别的地下水水情复杂，尤其在雨季就更应当注意，选择的住宿地应当干燥，上无滴水。
其他在溶洞住宿应当注意：不少的溶洞多有蝙蝠、燕子等动物栖息，因而入洞住宿最好少惊动它们，或者换一个洞。如果对洞穴探险没有经验应当在洞中少活动，单人活动应当禁止；在洞中住宿可以不用支搭帐篷，只需铺上各种睡具即可，如果有蚊虫可以烧烟驱赶。
二、 露天宿营：露宿是对我们野外生活的一种锻炼和考验，同时也是一种难得地生活体验。在没有雨水、大风、风雪及霜的天气，完全可以试试在露天下露宿的方式，不用支搭帐篷等任何遮挡物。露宿可以选择一块大树下，铺上塑料布、防潮垫，再放上睡袋，睡袋上可以再罩上一块塑料布，或者在睡具的上方简单的挂一张防雨布，露宿主要的问题就是防露水及蚊虫的侵袭，可以在睡袋的头套处罩一层纱网，以防蚊虫，或连夜的烧烟火，燃烟可以防止霜降，减少露水，在一些农村可以看到农民这样做为减少霜降。当然，雨季、冬天就不要露宿。另外，注意不要在水边、草木密集的地方露宿，那些地方蚊虫多，也不安全，同时，在露天露宿一般气温比帐篷里低5度左右，故要多加衣物，以防着凉。
另一种露宿的方式就是用吊床，吊床的优点是不会被地上的动物袭扰（如蛇等爬行动物），并在一些潮湿的地带很适合，用吊床要在睡袋下垫防潮垫，并在吊床上方挂一张防雨布（图6－2）。有一种吊床式帐篷即有防雨蓬，同时还有防蚊虫的纱帐，很适合丛林宿营。
三、 雪屋：在大雪纷飞的雪天，如果雪地的雪比较厚实，就可以用雪做一个简单的雪屋（图6－3），这在东北地区的农村，猎人们就熟悉这种办法。建盖雪屋必须要有比较压实的雪，再用铁铲等物切割建盖，由于篇幅所限，本书不过多的研究特殊条件下的露营方法。
四、 野外作息：合理的户外作息安排是保障身体良好状态的重要途径，常常会由于激动、兴奋等原因，大家在篝火旁一聊就没完，或者进行一些娱乐活动，从而影响正常的休息。这要特别注意，因为大家活动了一天，身心都比较疲劳。这时队长应当规定统一的作息时间，如不超过夜间12点休息，早上不超过7～8点起床，尤其要强调要统一，不能因个别人而影响整体。
第四节 野外用火、防火与环保
在野外少不了要用火取暖、烧煮食物、娱乐等，由于野外用火不同于在家中，就必须学会一些野外用火的方法。
1.使用气化炉：气化炉多用于野外烧煮饭菜及烧水煮咖啡等。它省事，快捷，无污染，缺点是一次性烧煮的量有限，燃料也有限。目前，市场的国内外的野外用气化炉不少，要选择体积小，折叠式，普通汽瓶（可换）的汽炉。一个普通的野外用气化炉可供三人使用，一瓶标准汽瓶可供三人烧两顿饭。点火方式，多数的气炉均自带点火开关，点火时要特别注意和小心，先将气阀拎开一小点，当听到有气出时即可点火，再陆续开大。没有自带点火开关的，可以用其他东西（有一种专门的点火器）点。
2.使用柴禾：柴禾是极为常见的野外燃料，多用于烧煮饭菜、巴馍湛尽⑸账熬傩畜艋鹜砘帷⑷∨⒎婪兑笆蕖⒏橹甘痉较虻裙惴旱挠猛尽？捎玫牟窈毯芏啵械母刹袷髦Γ饕叮┎菥桑蠹乙⒁獗；ぢ躺参铮灰宋目撤セ钍骷捌涔嗄荆诤庸怠⑾宰钜渍业礁墒髦ΑＲ部梢缘脚┟窦抑新虻健Ｓ貌窈痰姆椒ㄓ锌由辗ê推降厣辗街郑由沼址滞谕猎詈屠菔盍街郑ㄔ诓褪称薪补?BR>; 3.使用其他燃料：有一些简易的用火方式，如固体酒精、固体燃料、自燃饭盒等，固体酒精一般是罐头装，一个500克装的固体酒精可供一人烧煮三顿饭菜，干净卫生。固体燃料块分无味和有味的两种，易携带，但不好使用。有一种自燃饭盒，也是比较受欢迎的，但不适宜野外旅行，而只适合郊游。要警告的是，外出旅行不能带液体汽油、酒精、煤油等物，这是很危险的。
4.篝火的支搭：篝火的支搭有很多种方法，主要有井字法，山字法，星形及排架法（见图6－4）等多种，它们各有特点，根据用途及柴禾的情况而定。如果是举行气氛热烈的营火晚会，可以用山字及井字篝火，它们火势大，火焰高，气氛好，但很耗柴禾。如果是轻松型晚会（即大家围坐在一起，谈天说地，表演小节目，小游戏等）适用星形及排架式篝火。其实，支搭篝火没有一个严格的定势，完全应根据当时的情况而定。
5.防火注意事项：用火与防火是同样重要的问题，如果用人工的取火器具（气炉），就没有太多的要求，如是用柴禾燃火就要注意用火安全问题。首先是清理用火区域，在一些地方由于草木繁盛、落叶堆积，这些易燃之物必须进行清理，应当清理出方圆10平方米以上的面积作为用火区，清理的办法有清扫及回烧法，回烧法是用水将划定的区域沿圈线泼水一圈，然后，在圈内点火逆风回烧，即可烧出一个安全用火的圆圈区域。其二，不应在树下烧火，时间长了会将树枝熏死。其三，用过火后及离开营地时，应及时的、彻底的灭熄任何火星，最好是用水泼熄。
6.环保事项：野外宿营同野外用餐一样会给当地带来一些污染，我们同样应当尽量将污染减少到最低的限度。在野外宿营主要会产生的污染是大小便及其他生活垃圾（包括用火后的灰烬），大小便应就地掩埋，生活垃圾即应当分类处理，总之，不能给宿营地留下任何污染及痕迹。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第六章 娱乐篇
第六章 娱乐篇
让山野的清流洗涤我们的身心,遂以爱心、真心、童心待人、待自然、待自然中的一切生灵，也待自己。再用我们的这颗心和五官去感受、体验、观察和编织一个多彩的世界。
在户外旅行、探险、露营，决不应该是寂寞、枯燥、乏味的，本篇的就是想通过一些介绍说明，在野外旅行，除了正常旅行活动的所见所闻外，还可以开展许多娱乐与及提高自身修养相关的有益活动，学会利用在野外的自然条件下的事物，许多活动项目是都市生活所不能及的。哪怕是看到一群蚂蚁搬家都是一件难得的事。我们不妨将一次次艰苦的旅行，编织得浪漫、愉悦、生动而令每一位参与者终身难忘和大有收获！
第一节 晚会与游戏
1．篝火晚会：篝火晚会不仅是野外娱乐的主要项目，也是夜间取暖的一种方式。因而，它有几方面的意义，一是精神的需要，即集体文化娱乐，如举行篝火联欢晚会，晚会是增进了解、加深友谊、加强团结、促进队伍凝聚力的重要方式，只要条件适合（无雨，无风雪，无其他不适合举行的各种问题，大家不要疲劳等），都应当抓住时机，巧为安排。晚会的形式可以多种多样，可以是内部的，也可以是开放的，即邀请当地的乡民或其他的旅行队伍举行联欢晚会；可以是热烈的歌舞晚会，也可以是叙事般的晚会，在安静的气氛中相互交流思想，畅谈感想，或讲故事、或做游戏。如果有谁正好过生日，不妨为他（她）举行一个令他（她）终生难忘的生日晚会，再送他（她）一个美丽在花环等。篝火的用柴应用粗壮的树桩或根，以延长燃烧时间。其二是生理的需要，户外的夜晚都是比较冷的，气温一般比城市里的屋内要低的多，因而，在临睡前活动身体，既是一种积极的休息方式，同时通过烤火取暖又驱赶了体寒，可谓一举多得。
2．寻找大本营：在不太复杂和危险的山地丛林，可以组织学生、朋友们开展寻找大本营的游戏，前哨人马定下大本营后，在通向大本营的路上设置一些考验寻找人员的标识、标记。首先，在设置标记上做文章，让寻找人员寻找有一定的难度，如不断的变化埋藏标记的地点。二是在标记（如字条）的内容上做文章，如写一些谜语、文言、符号、暗语等考验寻找者，寻找者只有通过这些智力、体力的考验才能最终找到大本营。这种活动很适合在校学生集体举行，它可以综合的锻炼学生们的体力及其智力（包括野外生存的能力）。
3．定向运动：无线电定向运动是将无线电测向活动同野外活动相结合的军体活动之一，适合喜爱无线电运动的学生进行。
4．即兴娱乐项目：户外的娱乐项目及游戏比较丰富，这里仅介绍一些常用的。
（1）漂流瓶：在山野旅行探险是件不容易的事，一同前往的同伴通过几天的爬涉露营，在这种环境下建立的友谊是很真挚的，大家常会因此而产生许多美好的想法，在宁静的夜晚，大家可以围在篝火旁，相互给对方留下美好的祝愿；可以用空饮料瓶做成一个漂流瓶，大家共同写一封祝愿的信，让溪流带走；或者种下一棵树、一片花草等类似的活动将会使每一个参与者留下终身难忘的记忆。漂流做好后可以用蜡烛热封瓶口，并对脆弱部位进行加固。
（2）放飞信鸽：有饲养信鸽的朋友，如果随队伍外出到山野旅行，可以试一试将自己的信鸽带到大自然中去放飞，一是锻炼它的回归能力，如有什么急事或喜事可以及时向家人及朋友报告。
（3）瞎子摸鱼：在野外旅行期间或是宿营后，只要体力尚好，可以安排一些游戏，以下介绍几种适合野外玩的集体游戏。瞎子摸鱼是一个很好玩的游戏，先在一块平地上划出一道圆圈，直径在10米以内，大家选出一人先当“瞎子”，用手巾或其他物品将他（她）的眼睛蒙上，由“瞎子”下令游戏开始，这时大家可以在圈子内走动、跑动，并可以逗挑“瞎子”，但当“瞎子”令“停”时，全体人员必须停留在原处不动，“瞎子”开始“摸鱼”，抓到一只“鱼”后其他人就可行动了，“瞎子”这时要通过摸“鱼”的服饰、鞋、发型、脸部等部位来判断这条“大鱼”是准，猜对了那个不幸的“鱼”就只有当“瞎子”，如果猜错了，那么“瞎子”还是当“瞎子”，这个游戏是很有趣的。
（4） 抓单身汉：同样在一个划定的圈子里（直径应在20米以上），选出一人当抓人的“老鹰”，其他人可在圈子里自由的走动和跑动，一般情况下不要拉在一起，“老鹰”即伺机抓单身汉，只要是一对人拉在一起就不能抓，不能三人以上拉在一起，“老鹰”只能抓流动的单身者，抓到了谁就代替“老鹰”继续游戏，如果是一下子抓到的是三人拉在一起的，那么这三人中选出一人当“老鹰”。这个游戏大家要挑逗 “老鹰”才好玩，不能全都成双成对的让“老鹰”无从下手。另外，这个游戏比较耗费体力，应注意掌握。
（5）惊险背摔：培养一种相互信任和集体责任感是团队精神的重要体现，有一种游戏就可以培养这种信任感，游戏是这样的，让考验者站在一个一米五左右的台阶上，将他（她）的双手反扣在胸前（防止背摔时乱动），这时在台阶下对站两排同伴，他们均平抬双手，大家抬手正好形成一个“手床”，这个“手床”要正对考验者的背后，现在可以让考验者直挺得往后背摔，绝大多数人是很心虚的，可由考验者大声的问下面的同伴，“准备好了吗？”，下面的全体同伴应当齐声高喊“准备好了”，这是给考验者一种精神鼓励。这个游戏百玩不厌，但必须有在专业学校玩过的人在场指导。
（6）角力游戏：如果大家在休息期间体力尚好，可以玩一些角力游戏，如两人站着用各自的一只脚相互抵着，相互用一只握住对方的一只手，这时就开始相互拉对方，谁将对方拉过去谁就赢了。还有相互可用顶对方，手不能动。或者背*背站着，双手背挽着对方的双手，用背角力，谁将对方背起来谁就赢。腕力的角斗大家都常玩，不妨也试试。
（7）跳人马：这是孩童时代的游戏，应当在草地等软地面上玩，先选出几人当“人马”，“人马”就相隔至少3米以上，弯腰收头的站成一条直线，其他人即依次象跳鞍马似的依次跳过去，谁没有跳过去，谁就当“人马”。每一次“人马”可以增高一次高度，直到没有人可以跳过去。这项游戏可以锻炼人的弹跳能力，但要特别注意安全，必要时应当安排保护人站在“人马”旁，一旦有人出险可以及时的救护。
（8）雪天游戏：雪天的游戏就太多了，只要衣服保暖就可以玩各种雪地里的游戏，什么打雪仗、滚雪球、堆雪人、做雪屋、滑雪等游戏。
（9）花草之娱：用花草娱乐是天真浪漫的事，花，总是人们寄寓、寄托和传递一些情丝的媒体，可以作成花冠给成年的朋友，以祝贺他（她）的成年（18岁）；作成花环给过生日的朋友戴上并用他（她）的生日数编织花朵数等，这份情一定会使他（她）难以忘怀。当然，还有其他的寄托情感的方法，这要*大家去创造了。用树枝及草同样可以作许多的事，用柳枝等可以编织一个有遮阳作用的柳条帽，用叶子可以衔在口中吹奏曲子；一些草可以两人进行斗草游戏；一些草还可以玩飞草标游戏；如果手艺高可以编织草编工艺品（这是四川农民的拿手活）等。这里仅仅是举一些例子，相信大家在野外活动中会创造更加丰富的玩法，如果有更加奇妙的不妨告诉我及大家，让大家都一同分享。 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
第二节 野外拾贝
在大自然中旅行应作一个有心人，山乡田野、河滩湖畔、山上洞中，总有一些自然之物及历史遗物是让人喜爱的，石头、树根、化石、奇特的叶子、美丽的矿石（宝石）、蝴蝶、好看的昆虫、花卉种子等，只要留心，一定可以采集到这些值得收藏的自然万物。路过村庄，可以向当地农民询问、收购一些古物钱币等古玩。收集收藏活动是陶冶情操、增长科学知识、提高艺术品位、丰富生活的方式之一，值得大力提倡。下面介绍一些在野外旅行可以俯首拾得的“宝贝”。
一、 矿物的收集
在我们生活的这个世界里，有许多没有生命的物质是值得去关注并加以精心的选择与收集，而这些东西在山野旅行中常常见到，俯首可拾。如一些矿石、宝石、土壤、石头、沙子等：
1． 矿石：这里所说的矿石是一些精矿石或一些有特别意义的矿石，而不是一般的矿石。矿石的种类很多，有金属矿石和非金属矿石两大类，金属矿石值得收集的有铜矿石、赤铁矿、磁铁矿石、硅晶石等，而非金属矿石就多了，云母石，大理石，煤炭（一些带有植物叶片印纹的），火山石（有火山蛋与火山浮石）等，收集与收藏这些矿石首先是它们要稀少（有较好的结晶形状，有植物或动物的遗骸在内），其次有某种特定的意义，当然，只要喜欢就值得收藏。
2．宝石：这里所指的宝石是广义的宝石，如玉石，玛瑙，钻石，翡翠，水晶石等，当然，这些矿物比上面的矿石就更难遇到了，但在许多特定的地理环境条件下，可以发现并拾得这些宝贝。如在一些湖畔、江河边及溶洞中可以找到玛瑙石（又称雨花石），石英石，水晶石，石笋等宝石。在一些高山上或洞穴中甚至可以找到发育完好的漂亮的水晶石晶体。
3． 土壤：我国地大物博，土壤种类也很多，北方的黑土，黄土高原的黄土，云贵高原的红土等，在外活动时不妨收集一些各种颜色的土壤，对于一些有特定意义的土壤值得特别收集，如母亲河－黄河的沙土，南沙岛屿上的鸟粪土，长江源头的冻土等，这些很有纪念意义的土壤值得我们传世。
4． 沙子：沙子同土壤有相同的特点，论颜色同样有多种，在云南就有一处景点叫“彩色沙林”，在大致的分类上有河沙，山沙，海岸沙，沙漠沙，湖岸沙等，有特点及纪念意义的沙应当带上一小瓶（如用胶卷合）回家。
5． 石头：说起石头就值得大讲了，我国已有不少奇石收藏家，他们常常忙碌在河滩上、溪流边及其所有可以拾得到石头的地方，通过他们辛勤的劳动，收集到不少珍奇的天然奇石，甚至建立了奇石博物馆。可见石头虽小，但大有文章可作。而石头又是在野外旅行中最为常见的东西，但不是什么石头都去收集，一般主要收集三类石头：一类是在形状上奇的石头，如正园体，菱形，正方体等等自然的几何形体，或者是有一定象形意义的形状，如葫芦形，动物形态的等；一类是在石头的图案或花纹上的奇，如有象形文字，山河风景及各种生活中可见到的图案等。这也是奇石收藏家最喜爱的收集项目；三是在石头的质地上的奇，除宝石外，有不少石头的质地有独特的石质构成，有些不是一种质地的而凝结在一块，就有收藏价值。还有一些是专项的收集，或者是纪念性的收集等。在外旅行当然不是以收集奇石为主要目的，不过当我们路过一些大河滩（石滩）而不留意一下，那就可能让一块奇石从你脚下掠过。
二、 植物的收集
植物的收集同样有很多方面，有树根收集，叶子收集，种子收集等，在自然界中可能遇到的所有植物都可以成为我们收集的对象：
1． 整株的收集：在外旅行如果是懂行的人，就会挖掘一些兰花，矮松等，或者是挖掘一些中草药等什么的，这是整株的收集，由此可见，整株的挖掘一般有两方面的意义，一是观赏性的采掘，即一些有观赏价值的兰草等野生观赏花卉；一是中草药，如半夏，当归，天南星，大蓟等，大自然是一个天然的大药库，可以随处找到许多可以治病的草药。因而，在外旅行如果懂得一些中草药知识就大有收获，要不然见了人参也不知。但是，对于植物资源应当采取保护性（即可持续性的）的采集，即适度的采集，不要乱挖乱采。
2． 树根的收集：树根的天然造型是许多工艺美术家们喜爱的东西，天然树根的造型以它那具象或抽象的形态而体现它的审美价值。采掘树根不是要大家去到处挖掘绿色的灌木乔木，而是在一些特点的地方可以采掘到有观赏价值的树根。在一些河滩、水库及其湖泊的水边上，就常常可以找到。
3． 叶子收集：常见到的叶子有针叶、阔叶；单叶、复叶等。不论是乔木还是草本、灌木等，它们都有各种奇形怪状的叶子。我国人民早就有收集叶子并用之作书签或传情的历史。常见有枫叶、银杏叶等。叶子世界无奇不有，厥类植物的叶子背后有孢子囊，中药两面针的叶子就是上下都有针刺，荨麻的叶子摸了就让人受不了，凤尾叶就象凤凰的尾巴等，只要留心，一定会收集到各种形状和奇特的叶子。收集叶子，注意要带一本书（不能是铜版纸），以便将采集到的叶子及时的夹在书中，回家后还应将它换在吸水性能好的书中（或专门标本夹中）。另外注意采集的季节，植物纤维组织多的，最好在秋季叶子刚枯黄的时候，这样可以较好的保持叶子的形状及色泽（适合于多数的树叶）。而本草及灌木叶子就不太讲究季节了，因为它们一般都只能保持其形状，而色泽就很难保持原貌了，当然，纤维质多的例外。
4． 种子收集：植物的种子不仅有收藏价值，有些还有实用价值。种子世界同样丰富，为使自己的后代得以延续繁衍，植物总有许多的方法来传播自己的种子。会“飞”的有攀枝花、蒲公英等，会“炸飞”的有蝴蝶花，一些灌木种子会“粘”在人的脚裤上，总要让我们把它（种子）带上一段路程，帮它们“义务”传播种子。甚至，还有的种子可以自己“走”路，它们通过慢慢的收缩、放开两端毛脚而达到位移。还有一些很好看的种子，并有一定的诗意，如相思豆，红豆，眼镜豆等。有不少的豆科植物的豆是可以食用的，故又有实用价值。种子的收集不仅有观赏及实用的价值，同时，我们可以将自己喜爱的植物通过这种方式收藏和传播，可以在自己喜爱的地方进行栽培，使其繁衍。就超越了种子的收集意义，而丰富了这种爱好。
5． 花卉收集：大家一定见过不少的干花装制品，在自然界中有许多的花卉都可以制作成干花艺术品，只要会选择并掌握好制作方法。不能制作成干花的花卉，也可以制成压花艺术品。即将鲜花适度干燥后用玻璃板压型即成。
6． 其他收集：植物的收集还有许多方面，如植物的茎，块根等部位及器官，另外，还有一些低等植物可以收集，如地衣，苔藓，树胡须及野生菌类等。甚至可以进行专项专题的收集和研究，这样可以大大丰富我们的野外生活 户外运动初级班到进阶班——（转贴）
三、 古物的收集
古物是这个世界给我们留下的可贵财富，它们分为自然遗产和人类文化遗产，自然遗产如各种动植物化石，而人类文化遗产就很多了，除了人类自己的骨骼化石外，更多的是几千年来人类发展所遗留下来的古物。这些古文物在野外旅行探险考察时，是有可能遇到的：
1． 自然界遗留古物：主要是各种年代的动植物化石，而且，大多这类化石是在远古纪元前就石化的，相对容易找到的如三叶虫化石，植物化石等，在云南的土林就可以随处找到树根、树干化石，甚至有大树化石横卧在地上。如果懂得一些考古知识，还可以找到动物的螺贝壳、骨骼、脚印、蛋等化石，但不主张大家自己动手，考古挖掘是要讲究方法的，不然就会破坏发掘现场的各文化层。
2． 人类文化遗留古物：人类几千年历史留下了大量的各种文化遗产，在野外旅行一般很难找到、遇到它们，不过在一些溶洞（尤其是少有人进去的），古迹遗址、闲妫恍┕诺溃锏氐却Γ徊恍⌒囊唤啪涂赡芴叩揭患盼奈铮赡苁侨死嘣缙诘娜死嗷⑹鳌⒐亲笆纹罚部赡苁枪徘摇⑻掌⑻鳌⒔鹨鞯取Ｎ奈锒嗍癫厣睿捎诙嗄甑乇硗恋淖匀涣魇Ш腿宋淖饔茫徽蟠笥旰螅涂赡苡幸幻豆疟页鱿衷谀愕难矍啊?br>;当地的农户村民，在他们岁岁代代的农作历程中，偶尔也会拾得一些古玩，不妨向当地的农民了解和购买，当然，如果发现一块很有价值的古碑被当做了垫石板，大家有责任及时采取措施，保护这些历史文物。
四、 动物的收集
动物的收集同样丰富，有些不仅有观赏价值（艺术欣赏），还有实用价值，下面分别介绍动物收藏的几个方面：
1． 动物骨骼：在一些荒野上，常常会见到一些动物的白骨，一些尚未分裂的动物头骨可以作为装饰品，尤其是那些带角的鹿头或牛头等。一付完整的动物骨骼还有科教用途。鱼的尾巴是钓鱼爱好者们收藏的项目，它代表了自己的钓鱼成绩。还有不少动物骨骼的收集项目，大家可以自己发现和发明。
2． 昆虫：昆虫的收集就太多了，以甲壳虫为主，可以收集地上跑的蚂蚁、蝎子、屎克螂，会飞会爬的螳螂、蝉、蚂蚱、甲虫、瓢虫，会飞的蜻蜓、蚊、蜂等。捕捉昆虫须用专门的网兜，有网眼的太阳帽、草帽等也可以代替。还要带一个瓶子装。回家后用大头针就可以将它们钉在木板或泡沫板上。
3． 羽毛：人们最爱收集的羽毛恐怕就是孔雀羽毛了，还有许多鸟类的羽毛同样有观赏价值，有些则以稀有而珍贵，因而，应收集有观赏价值的（如锦鸡，箐鸡等），或是稀有的鸟类（如丹顶鹤等）。注意，拾取羽毛应是在鸟类的栖息地及换羽毛的季节，而绝不能杀取之。
4． 蝴蝶：蝴蝶本是昆虫的一类，但由于收集者很多已成为一个专门的收藏项目，我国拥有大量的蝴蝶品种，以至个别国家的生物间谍还专门到我国来偷盗一些珍贵的蝴蝶品种。蝴蝶有很高的艺术观赏价值，在野外（尤其是山野丛林）可以遇到许多的蝴蝶品种，不妨为自己立一个收集目标和项目。蝴蝶的收集不容易，由于蝴蝶的翅膀上有许多细小的鳞片，而这些东西又最容易被弄掉，因而在捕捉、携带及制作标本时要多加小心。
5． 螺贝：在沿海及内陆地区的水域，总会找到许多的螺和贝类的水生动物，尤其是海洋里的螺贝就更是人们热衷收藏的项目，内陆的许多淡水螺贝同样有收集的价值。
五、 其他收集
到农村及一些民族地区旅行活动时，应当想到收集当地农民及其民族同胞的日常生产及生活用品用具，这些用品用具在城里是不可能买到的，它们代表了当地人民的生产及生活水平、习俗及特色。有很高的人文研究及收藏价值。越原始、越独特、越稀少就越是珍贵和有很高的收藏价值。随着我国人们生活水平的提高及其城乡差距的日益缩小，大量现代化的生产及生活用品及用具涌入农村，他们那些有着传统的、民族特色、地方特色及其专有的用具用品就将被无情的淘汰（如弩箭、蜡染器具、纺织器具、犁铧等），这虽是件好事，但任何民族的发展都是一个渐进的过程，每一个过程中都发明和产生着一些与这个时代相适应的生产生活用品用具。有计划的收集、保留、保存它们是我们认识人类发展的重要见证。因而，建议大家在方便的情况下，应当留意以下的一些人文收藏项目：
1． 一般农村用品用具的收集：我国是汉民族占多数的国家，但在幅员辽阔的广大农村，各个地区地方的农村生产生活是不尽相同的，因此，其生产生活的用品用具同样不尽相同，各有特色、各有千秋。可以收集的领域是很广的，从日常的生活用品（家具，炊具，餐具，服装鞋帽，儿童玩具，民间乐器等）到农活及自用生产用具（如捕猎工具、生产工具、纺织器具等）。只要是原始和有特色的都可以，新旧都可，旧的更好。
2． 民族山乡用品用具的收集：民族乡村可以收集的用品用具就更为丰富了，基本同上所述，要特别指出的是几个方面应当留心收集，一是民族服饰（这里指服装及其各种装饰品），各种民族都有自己特有的民族服饰，由于接近城市的地区多已汉化，故收集就更不容易。二是民族乐器：很多民族都有自己独特的民族乐器（如傣族的巴乌，苗族的芦笙，蒙古族的马头琴，布衣族的口弦等）。三是恋爱、传情器物：我国的许多少数民族都有自己谈情说爱的独特方法，同时还有许多独特用于传达传递爱情的物品，如傣族的香包、布衣族的什物情书、黎族的土电话等，还有一些信物同样很有收集的价值。四是一些特有的生产生活器具：如蜡染、轧染器具，炊箭筒（捕猎之用），刀具等。五是民族文化资料，这比较难，因为不少民族地区都比较落后和发展不平衡，在保留自己民族文化的资料上多数做的不够，需要细致寻访才能有所收获。
最后，需要特别指出的是，不论是向谁收集这些民间用品用具都必须采取正当的方法，第一不能影响农家的正常生产生活（即不是农家的唯一物品）；二是必须在自愿的情况下有偿购买或以物换物。
六、 自然观察与收集自然信息
上面提到的均是如果收集、采集大自然及乡村的值得收藏的“硬件”，在大自然中旅行，更应当欣赏、观察、感受、记录自然的各种美妙信息，这些信息实体我们不可能带回家，而只能观赏和录制，主要介绍两类方法：
1． 观察自然：观察自然分自然景观和动物景观两类，自然景观除了正常情况沿途观景外，主要是注意特别景观的观察、观看，如日出、云海、佛光、霓虹、潮汛等，这些特殊的景观须要在特定的时间、特定的地点、甚至特定的条件下才能够观看到，因而，须要向当地有关人士了解它们发生的时间、地点及条件，以便观看。而观察观看野生动物就非常难得，也不容易，所有野生动物都是回避人类的，因而要接近它们、观察它们就必须先隐蔽自己，如身穿迷彩服装、 头戴插满花草的帽子，并将自己躲藏在茂密的灌木丛中，或自己搭建的地面、空中（树上）的观察蓬中，手持望远镜静息观候，不论是飞禽还是走兽，能看到它们自然生活的情景是件非常有意义的事，我们应当多些观察与欣赏，而少一些打搅和猎捕。让人与自然真正的和平相处。
2． 录制自然：观察自然的同时，我们可以采用一些方法录制自然的各种信息，摄影是将自然景观录制成二维平面信息的方法，这是人们最为常用的，这里笔者建议不妨多一些留取、录取自然信息的方法，如用小型录音机录取自然声音，各种鸟类的鸣叫、瀑布泉流、松涛谷鸣、电闪雷鸣、秋虫唧唧等，将它们录制回家，再进行一番编辑整理，就是一部自然交响曲，常听这些自己录制自然之音，可以将自己和家人带回纯净的自然，而常保纯真的天性。录制用的录音机要求品质好并且有专门的录音筒，如果是录制远处的鸟鸣或其他的自然声音，可以自制一个录音伞，以提高录音效果和质量，用一把平常的雨伞，将其打开，再将录音头（麦克风）或话筒绑在距离伞顶端10～20公分（放射点）处，就可以将这把录音伞对准录音点进行录音。用录像机也是非常好的录制工具，甚至画画、笔记都是记录自然的方法。这些资料甚至可能是宝贵的科学研究资料，如果你录制到的正是一个新发现的物种，那不就更有意义了吗
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