我要瘦...我现在有155.我要瘦到130起,,专家帮哈忙咯

[ 本帖最后由 慧清 于 2008-4-27 22:03 编辑 ]

慧清，暑假天天和我爬山来，保你苗条

试过了,没用,,我那时侯都是冲山,,也没瘦

我们戒饭吧

楼上的，这个法子行不通．．．

楼主，你手上拿的是？

引用:
原帖由 慧清 于 2008-4-27 21:58 发表 
我要瘦...我现在有155.我要瘦到130起,,专家帮哈忙咯 
请你按照瘦身咨询详细填好资料我才可以帮你~

过量的运动只会把身上的肉肉变成肌肉,这是很难瘦下来的.还有,短时间大量的运动,瘦下来的只是你的水分,一喝水就立刻反弹.这不是我想要的效果.
如果你的摄入与消耗不能成正比的话.自然会肥胖.这就是男人为什么都很容易肥胖的原因.

我也要瘦，我现在113斤，超标一些，我身高165。有什么法子，我主要是肚子上的肉肉比较多。

很简单的一个事，就看你能不能做到，也不用节食，节肉就行了，保证一个星期只吃一餐肉，最多两个月体重就下来了。