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圣灵雅子请进

圣灵雅子请进

三个月我才减了四斤~~~~~体重有起伏,但是起伏不大。
88-90-92-94-90这是我三个月的体重变化。昨一刚称完九十斤。按你这个吃法,我肯定是受不了~~~~太残酷了。我基本上是吃得少,然后会吃一点水果,早晚各喝一杯峰蜜水,早饭一般不吃,偶尔会吃几个蛋黄派。水果以桂圆居多(因为我体质寒性),也会吃一些苹果,梨这类的。平常吃菜:瘦肉、芹菜,熏干儿,豆牙,西红柿为主。

看到你主要吃的东西,其实你只需要把蛋黄派去掉,改成鸡蛋白就好了,坚持每天以烤地瓜为零食或是午饭,你会发现改变的~~
对女性来说纳豆是格外重要的必需品。纳豆不仅能治疗便秘帮助减肥,而且还有助于皮肤美容能防止皮肤老。另外,纳豆所含的杆菌具有健胃整肠的功效,能帮助肠胃的正常运做。

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请她进来做什么???

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回复 1# 的帖子

雅子才90斤还减肥啊?我晕!我158,90斤,还觉得自己太瘦了呢,现在在努力增肥!什么能长肉,俺就吃什么,哈哈

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是呀,不需减!美食MM增肥呀,那祝你成功,达到标准就行了。
守住这一辈子的缘分!

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回复 4# 的帖子

谢谢!

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可怜的女人,你为谁减肥?身材已经很不错了,不要折磨自己啦。
在空间的旷野上要怎样的偶然才能碰到我们心爱的人?而在时光的荒漠中我们与深爱的人的缘分又能有多久?

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减肥完全是为了穿衣服的效果。哈哈~~~!!没办法,臭美的人就这样。
人生不太长,别都用来忧伤。

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这里谢谢营养学家了。
人生不太长,别都用来忧伤。

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你还喊她减肥!我慢就恨你的啦!!!
我怎么讲喊雅子吃饭她都不听哦!!!
原来是你们在给她灌输减肥的思想哦!

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